La mente mente

Maharishi Mahesh Yogi

“La Meditazione Trascendentale apre la consapevolezza all’illimitata riserva di energia, intelligenza e creatività che giace nel profondo di ogni persona. La Meditazione Trascendentale è quella singola procedura che risveglia questo livello più fondamentale della vita. In questo modo può innalzare l’esistenza di ogni individuo e di ogni società alla sua piena dignità: alla condizione in cui i problemi sono assenti e la salute perfetta, la felicità e un progresso rapido sono le caratteristiche naturali della vita.”

Desiderare sempre di più è una caratteristica della natura umana. Anche quando ci sentiamo già realizzati è presente in noi il desiderio di avere di più: più salute, ricchezza, soddisfazione, successo; più capacità di realizzare i propri desideri e di essere a proprio agio con gli altri, di sentirsi liberi da stress, ansia e tensioni.

La Meditazione Trascendentale soddisfa tutte queste esigenze

Nascosta dentro ognuno di noi esiste una riserva illimitata di energia, intelligenza, creatività e pace. Quanto più riusciamo ad attingere da questa realtà tanto più godiamo di buona salute e benessere, ci sentiamo realizzati interiormente e riusciamo a realizzare tutti i nostri desideri senza sforzo. La Meditazione Trascendentale di Maharishi è la procedura per liberare questo enorme potenziale e portare il suo sostegno nella nostra vita quotidiana.

La Meditazione Trascendentale è una tecnica mentale semplice e naturale che da tempo immemorabile viene utilizzata per raggiungere la condizione più appagante della vita: il pieno sviluppo delle potenzialità umane, lo stato di illuminazione. Oggi, grazie a Maharishi Mahesh Yogi, è a disposizione di tutti e più di 600 studi scientifici dimostrano che questa tecnica per l’illuminazione è la soluzione per vivere una vita realizzante e affrontare con successo il ritmo incalzante del nostro tempo.

La tecnica è così facile da essere alla portata di tutti. È piacevole da praticare e non richiede concentrazione, sforzo o speciali capacità: bastano 20 minuti due volte al giorno, comodamente seduti ad occhi chiusi.

I benefici

Durante la Meditazione Trascendentale la mente diventa sempre più silenziosa e il corpo entra in uno stato di rilassamento fisico così profondo da sciogliere la fatica e gli stress più radicati, producendo benefici in ogni aspetto della vita. Questo profondo riposo fisico e mentale rende la mente più chiara e rivitalizza l’intera fisiologia.

Meditazione Trascendentale

Gli studi scientifici indicano che praticare regolarmente la Meditazione Trascendentale migliora la salute fisica e quella mentale, il comportamento, le relazioni interpersonali e l’efficienza nella propria attività. I benefici sono cumulativi e continuano a crescere nel tempo.

Quattro caratteristiche rendono la Meditazione Trascendentale unica e la distinguono da tutti gli altri metodi di meditazione, di riduzione dello stress e di sviluppo personale: la sua origine, la facilità, l’universalità e la sua scientificità.

Un’antica tradizione di conoscenza

La tecnica di Meditazione Trascendentale ci viene da un’antica tradizione di conoscenza, la tradizione Vedica dell’India, la scienza completa della coscienza e da tempo immemorabile viene utilizzata per realizzare il pieno sviluppo delle infinite potenzialità umane: lo stato di illuminazione.

Grazie alla cura con la quale la Tradizione Vedica ha mantenuto l’integrità di questo insegnamento per migliaia di anni, la Meditazione Trascendentale è giunta a noi in tutta la sua efficacia e grazie a Maharishi oggi è a disposizione di tutti. La scienza moderna ha dimostrato che questa tecnica per l’illuminazione è la giusta risposta per affrontare con successo lo stress e il ritmo incalzante del nostro tempo e vivere una vita realizzata.

La conferma da parte della scienza moderna

Da quando, circa 50 anni fa, Maharishi Mahesh Yogi ha cominciato ad insegnare la Meditazione Trascendentale, questa tecnica ha destato l’interesse e il rispetto della comunità scientifica. Più di 600 studi condotti in 250 università e istituti di ricerca di 30 nazioni documentano i numerosi benefici che essa produce come, ad esempio, lo sviluppo delle potenzialità della mente, la diminuzione dell’ansia, il miglioramento globale della salute e la promozione della longevità, una migliore qualità dei rapporti interpersonali, la diminuzione dello stress collettivo e un miglioramento globale della società.

Come si impara

La Meditazione Trascendentale non è una religione né una filosofia e non richiede cambiamenti del proprio stile di vita. Per impararla occorre rivolgersi a un istruttore qualificato dell’Associazione Paese Globale della Pace Mondiale. Impararla è facile e piacevole: basta seguire un corso standardizzato in sette fasi che include la presentazione dei benefici e del meccanismo della tecnica, un’intervista personale con l’insegnante, e quattro incontri di circa 90 minuti ciascuno che si tengono in giorni consecutivi.

Fonte: http://www.maharishi.it