«…il tuo corpo non distingue tra una vera e una “falsa” risata, quindi mi venne in mente di considerare la risata come un esercizio, ma quando poi in un gruppo di 50 persone provavamo a ridere per finta, presto la risata divenne vera e contagiosa…»
«…lo Yoga della Risata è un’idea unica, ed è per tutti: chiunque può ridere, non c’è bisogno di un motivo per farlo, di barzellette, senso dello humor, comicità …»
«…è scientificamente provato che il motivo principale per cui ci si ammala è la mancanza di ossigeno nel corpo; questo accade perché non respiriamo correttamente e la risata unita alla respirazione yoga porta a un respiro più profondo, aiuta a usare il proprio diaframma e quindi rende più sani e pieni di energia.»
«Quando si ride, il corpo produce particolari neurotrasmettitori chimici chiamati endorfine; sono come ormoni che fanno stare bene, il corpo si rilassa, la pressione sanguigna scende, il respiro migliora e lo stress fisico, mentale ed emotivo se ne va via.»
«…la vita è una cosa seria, la morte è una cosa seria, c’è così tanta serietà in questo mondo… non ci sono così tanti motivi per ridere, ma proprio per questo è venuto il momento di prendere la risata sul serio!!!»
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