La mente mente

Vera Peiffer La Felicità Interiore Come combattere lo stress e la depressione grazie a una serie di tecniche mentali che agiscono sul corpo e sull’anima Armenia Remainders Compralo su Macrolibrarsi

Il raggiungimento della salute in tutte le sue possibili accezioni è l’obiettivo principale di questo libro, già pubblicato nel 2003 con il titolo La tua vita nelle tue mani, che si rivolge soprattutto a chi non riesce a trovare un po’ di tranquillità nella propria vita, a chi si sente perennemente giù di morale e a chi è afflitto da insoddisfazione cronica. L’autrice ci esorta ad afferrare saldamente le redini della nostra vita e a liberarci delle insicurezze, della sfiducia in noi stessi, degli atteggiamenti autolesionistici, nonché a «riconsiderare» la nostra esistenza alla luce dei nostri sogni e dei nostri desideri.

Vera Peiffer in particolare analizza:

• le cause della depressione;
• i metodi per sviluppare l’autostima;
• le tecniche per coltivare il benessere psicofisico;
• i trattamenti alternativi più adeguati.