Empower Yoga
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Riattiva la tua energia vitale |
Dall’autrice de I 5 tibetani e Il Saluto al Sole, un DVD assolutamente nuovo ed esclusivo!
Il primo videocorso su questo nuovo tipo di Yoga, che costituisce una novità assoluta presentata da una delle maestre più amate e conosciute.
L’Empower Yoga è uno Yoga dinamico e aerobico: durante l’allenamento, si sviluppa un calore che produce un’intensa sudorazione grazie al ritmo costante di esecuzione.
Le posizioni e il respiro in sincronia ai movimenti del corpo, rinforzano l’attività fisica. Si ottengono benefici immediati, come la riduzione delle tensioni fisiche e mentali, la produzione di endorfine che danno un senso di euforia e di benessere per tutta la giornata.
Empower Yoga assicura la prevenzione degli infortuni agli sportivi, la perdita di peso e la possibilità di rimodellare il corpoanche dopo soli pochi mesi di pratica!
Nel video sono presentate 12 sequenze suddivise in 4 sessioni. Questi esercizi incrementano l’equilibrio, la forza, l’elasticità , la resistenza e donano calma alla mente.
