Visualizzazione creativa – Legge di attrazione
visualizza / attrai
Quattro fasi per un’efficace visualizzazione creativa:
1) Stabilisci il tuo obiettivo: scegli qualcosa che vorresti avere, realizzare, ottenere o creare. Può essere qualsiasi cosa (un lavoro, una casa, una relazione, una trasformazione del tuo carattere, una maggiore prosperità, uno stato mentale più felice, una salute migliore, un miglioramento estetico, una salute più soddisfacente, la soluzione di un problema, ecc.). Comincia con un obiettivo nel quale ti sia facile credere, che ritieni realizzabile in breve tempo. Quando, più avanti, avrai maggiore pratica potrai impegnarti in obiettivi più grandi.
2) Crea un’idea o un’immagine chiara: crea un’immagine o un quadro mentale dell’oggetto o della situazione esattamente come lo vuoi. Devi pensarlo al tempo presente, come se esistesse già, e nell’esatto modo in cui lo vuoi. Raffigura te stesso nella precisa situazione che desideri, ora. Includi il maggior numero possibile di dettagli, puoi anche disegnare una “mappa” di ciò che desideri.
3) Concentrati spesso sulla tua immagine: richiama spesso alla mente la tua idea/immagine mentale, sia nei tuoi tranquilli momenti di meditazione che quando ti capita, nel corso della giornata. In questo modo l’idea/immagine diventerà parte integrante della tua vita e ti sarà sempre più facile visualizzarla. Concentrati sull’idea/immagine con chiarezza, ma in modo naturale, senza sforzo.
4) Fornisci energia positiva all’idea/immagine: quando ti concentri sul tuo obiettivo, fallo in modo positivo e incoraggiante. Fai affermazioni positive, dicendoti che il tuo obiettivo esiste e che sta arrivando a te. Cerca di vederti nell’atto di raggiungere tale obiettivo.
Continua a lavorare in questo modo fino a che avrai raggiunto il tuo obiettivo, a meno che, nel frattempo, non abbia smesso di desiderarlo.
Se il tuo interesse per l’obiettivo è diminuito vuol dire che devi riprendere in esame i tuoi desideri.
Se scopri che un obiettivo è cambiato, prendine coscienza con chiarezza, chiudi il ciclo degli obiettivi vecchi e inizia il ciclo di quelli nuovi.
Quando raggiungi un obiettivo è importante riconoscere consapevolmente il successo che hai ottenuto e che tu esprima gratitudine.
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