Nov 01
Il mio Yoga Quotidiano
accettazione, amore, anima, armonia, ascolto, autocoscienza, benessere, cambiamento, cervello, compassione, consapevolezza, coscienza, crescita personale, cuore, ego, emozioni, energia, felicità , gioia, guarigione, illuminazione, illusione, inconscio, intenzione, luce interiore, mantra, meditazione, mente, pace, pensiero, percezione, realtà , respiro, risveglio, salute, sogno, spirito, uno, verità , visualizzazione, volontà , Yoga
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7 lezioni personalizzate per i 7 giorni della settimana |
Da quando l’autore di questi DVD insegna yoga, e sono passati più di tre decenni, si sente ripetere una specifica richiesta: “Vorrei che mi insegnasse una serie di esercizi da praticare la mattina al risveglio, non troppo impegnativa e di breve durata“.
Ecco la risposta a questa esigenza: 2 DVD contenenti 7 lezioni di yoga della durata di circa 20 minuti ciascuna. Gli esercizi sono di facile esecuzione, accessibili a chiunque, e spiegati chiaramente.
Le lezioni variano secondo i giorni; più stimolanti ed energetiche dal lunedì al giovedì, orientate al rilassamento dal venerdì alla domenica.
Hatha Yoga asana – il saluto al sole
