Elimina il significato

Ago 02

Elimina il significato

Lo sapevi che siamo noi a creare il significato di tutto ciò che succede nella nostra vita? Decidiamo se un’esperienza è positiva, negativa o neutra. Molte persone credono che il significato che danno alle proprie esperienze sia reale. La verità è che siamo noi a scegliere come interpretare tutto quello che succede nella nostra vita. La tua interpretazione degli eventi è basata sulle tue passate esperienze, sulle tue convinzioni e sull’educazione che hai ricevuto. Devi comprendere che la tua interpretazione della situazione è qualcosa che hai creato tu. E’ solo una creazione della tua mente.

In realtà hai il potere di scegliere quali emozioni attribuire a ogni situazione, evento ed esperienza. Se non sei felice per qualcosa che ti è successo, pensa e rifletti su quale interpretazione hai dato a quell’evento.

Sei tu che scegli positivo, negativo o neutro.

Per esempio, se sei appena stato licenziato e la cosa ti fa davvero imbestialire, chiedi a te stesso: “Perché mi sento così?“. La tua risposta potrebbe essere: “Non riesco a credere che la ditta mi abbia licenziato. Ho lavorato sodo per loro, per dieci anni, e loro mi ripagano in quaesto modo. Non mi apprezzano. Non mi hanno mai apprezzato“. In questo scenario, attribuisci il licenziamento a una mancanza di interesse e apprezzamento da parte dei tuoi datori di lavoro. Questa tua interpretazione dell’accaduto può derivare da diversi fattori. E’ possibile che in passato tu sia stato ignorato dai membri della tua famiglia e che ti abbiano detto che non valevi niente; forse è per questa ragione che interpreti la situazione in questo modo.

D’altro canto, se sei cresciuto in un ambiente familiare affettuoso, in cui ti veniva ripetuto di continuo quanto fossi eccezionale, potresti reagire alla situazione in modo diverso. Potresti non considerare la cosa a livello personale, dicendo a te stesso: “Oh, bé, che posso farci? Sono cose che capitano. Adesso devo cercare un nuovo lavoro, e forse sarà migliore di questo“.

Queste sono due diverse interpretazioni attribuite alla medesima situazione. Visto che siamo dei maestri nell’interpretare tutte le nostre esperienze, perché non scegliamo di interpretare ogni evento in maniera positiva? Daremo comunque un significato alla situazione, tanto vale sceglierne uno che ci renda felici.

E’ ora di considerare il bicchiere sempre mezzo pieno.

Il modo più semplice per farlo è separare i fatti dalle tua interpretazione di quello che è accaduto. I fatti dell’esempio precedente sono: hai lavorato per una compagnia per dieci anni, ora ti hanno tolto il tuo incarico. Questi sono i fatti. Nient’altro. Tutto il resto è pura interpretazione. Quando sarai consapevole di questo, potrai scegliere di dare un significato positivo da attribuire a quell’evento. Puoi anche non attribuirgli alcun significato, lasciartelo alle spalle e andare avanti.

E’ importante riconoscere la differenza tra i fatti realmente accaduti e la tua interpretazione di ciò che è successo. Prima sarai in grado di farlo, prima potrai cominciare a scegliere consapevolmente le interpretazioni che sono positive per natura. Queste scelte positive ti manterranno in un campo di energia positiva costante, indipendentemente dalle circostanze.

Tratto da Come Sfruttare al Massimo la Legge d’Attrazione di Sonia Ricotti.