Per ridurre lo stress. Per eliminare l’ansia.
Per guarire dalle ferite del passato.
Per perdonare le persone che ti hanno ferito.
Per amare e accettare la persona che sei.
Per curare la depressione.
Per essere una persona ottimista.
Per essere una persona felice!
Per guarire dai sensi di colpa.
Per dormire meglio (Se ascoltato prima di andare a letto)
Quante volte proviamo di tutto per trovare il nostro angolo di serenità?
Troppo spesso ci dimentichiamo di uno strumento molto potente ma allo stesso tempo “semplice” e alla portata di tutti.
Le Meditazioni, proposte da Lucia Giovannini nel suo ultimissimo doppio CD “Le Meditazioni dell’Anima” ogni traccia è stata appositamente studiata per la tua serenità, il tuo equilibrio più profondo.
Devi sapere che da una ricerca condotta, dai ricercatori dell’ateneo cinese di Dalian e dell’università dell’Oregon, ha dimostrato scientificamente come in pochi giorni di meditazione la vita possa veramente migliorare.
Le difese immunitarie si rinforzano, la depressione si attenua, la pelle sembra di colpo più luminosa. Il miracolo di un santone orientale? L’ennesima promessa di una televendita?
Niente affatto. Stavolta a garantire il successo è uno studio scientifico!
Un po’ di costanza e di passione nel fare delle meditazioni vere ed in tre mesi di intensa meditazione si può portare la mente ad una nuova consapevolezza.
Quindi praticare con un po’ di conoscenza e comprensione, la meditazione porta alla realizzazione di quelle verità ritenute eterne. Una delle prime esperienze che si riscontrano è la pace della mente. Infatti quando la nostra mente è sotto controllo i pensieri sprecati, che utilizzano più dell’80% della nostra energia mentale, sono eliminati. Ecco che così, mano a mano aumenta la chiarezza e di conseguenza aumenta il potere mentale, ed emergono abilità come la creatività, la concentrazione.
“…ho sperimentato diversi tipi di meditazione. Anche se la finalità di tutte è comune, non esiste un modo unico per meditare. La cosa migliore che puoi fare è sperimentare e trovare la tua forma di meditazione preferita, quella più in sintonia con te…”
– Lucia Giovannini –
Lucia Giovannini in questo doppio CD di “Le Meditazioni dell’Anima” ci dà la possibilità di ascoltare meditazioni che sono state appositamente studiate per ritrovarci in quella che è una serenità, un vero equilibrio interno.
Ricordiamoci più spesso come la meditazione sia una delle più grandi arti della vita, forse la più grande. Questa la sua bellezza.
E’ meditazione quando si conosce se stessi, si osserva se stessi, il modo in cui si cammina, si parla, si mangia, ciò che si dice, come si odia, come si diventa gelosi, si diventa consapevoli di tutto ciò che è dentro di noi, senza una scelta, allora quella è meditazione.
Lasciati guidare dalla Meditazione dell’Anima, potrebbe essere la chiave che ti manca per uscire da quelle pesanti spirali dei pensieri negativi, e ad entrare in uno stato, decisamente migliore, di chiara consapevolezza e di benessere a 360° con un Anima più libera, leggera e “spensierata”.
Buon Ascolto
 |
Le Meditazioni dell’Anima (Doppio CD Audio)
Medita facilmente e porta serenità, gioia, pace e prosperità nella tua vita |
