Mag 11

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La disintossicazione non è qualcosa che vale solo per il corpo fisico.
Per guarire, devi liberarti anche delle vecchie emozioni tossiche.
Aggrapparsi allo stress, all’angoscia e all’inflessibilità non serve a nulla.
Il tuo corpo e la tua energia desiderano che ti sbarazzi di queste forti
vibrazioni.

Lo stress psicologico può essere molto dannoso se si protrae per lunghi periodi. Lo stress costante libera continuamente cortisolo nel flusso sanguigno, che a sua volta può sviluppare la massa muscolare e favorire la ritenzione idrica, provocando aumento di peso e stanchezza.
Angeli Detox di Doreen Virtue è un libro è dedicato a chi desidera aumentare la propria energia e migliorare lo stato di salute attraverso il detox, il processo di rimozione delle sostanze e delle energie nocive dalla nostra vita.
Con la parola detox (disintossicazione) l’autrice intende proprio il processo di rimozione delle sostanze e delle energie nocive dalla tua vita. Il bello di questo libro è che concentra l’attenzione sui metodi di disintossicazione fisica, emotiva e spirituale.

Come afferma Doreen Virtue – “Disintossicando la tua vita da energie inferiori e sostanze nocive,
riuscirai a sentire con maggiore chiarezza la voce del Divino.
Inizierai a sentire questi messaggi in modo distinto e riuscirai a capire in cosa consiste lo scopo della tua vita [..]
.

Fermati un attimo e pensa come sarebbe se eliminassimo tutti gli orologi, le sveglie e i cronometri del mondo, continueremmo a funzionare? Ovviamente sì!
Lo stress invece ti convince che devi affrettarti.
Più sei ansioso ed esigente, più diventa difficile accedere alla comunicazione Divina, che nasce dalla pace e dalla tranquillità.

Ricorda sempre che gli angeli possono aiutarti ad alleviare lo stress e la preoccupazione, per raggiungere maggiore chiarezza e benessere nella tua vita.

Sei sempre circondato da Angeli.
Alcuni Arcangeli inoltre, sono particolarmente abili nel rimuovere lo stress. Non occorre appellarsi a preghiere speciali o espressioni ricercate per chiamare gli angeli in nostro sostegno; ti basterà avere un’intenzione sincera. 😉

Invoca con sincerità ed amore la loro presenza al tuo fianco.
Dai loro il permesso di aiutarti, mettendo la tua situazione nelle loro mani. La richiesta “Vi prego, aiutatemi” è sufficiente per ricevere un intervento Divino.

Lo stress è sempre più parte della vita di tutti, per questo ci tengo a scrivere qui una piccola “preghiera” da tenere a mente per iniziare il tuo percorso di disintossicazione.

Preghiera:

“Caro Dio e cari Angeli, vi prego di disintossicarmi dallo stress e da tutti i suoi effetti.
Chiedo che da oggi io possa rompere gli schemi dello stress.
Non mi farò più prendere dall’agitazione, dall’ansia e dalla paura.

Grazie”

Quando il serbatoio interno inizia a svuotarsi, vieni indotto a riempirlo e a ricaricarti per ripartire subito dopo.
Purtroppo, a causa delle numerose esigenze quotidiane, molti dimenticano quanto sia importante e vitale riposare. Si spingono al limite delle loro possibilità e svuotano completamente il serbatoio. Ciò provoca alla lunga una serie di problemi di salute, come l’esaurimento delle ghiandole surrenali.

Se ti rivedi in queste caratteristiche
Se ti senti circondato dallo stress
Se soffri di stress da molto tempo e conduci una vita intensa
Se oggi Angeli Detox oggi l’hai incontrato tu, non è per caso..

Buona lettura

Angel Detox
Come portare la tua vita a un livello superiore attraverso il rilascio emotivo, fisico ed energetico delle tossine

Voto medio su 2 recensioni: Da non perdere




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Mag 02

mente-meditazione-il-piatto-veg-luciana-baroni-alimentazione-vegetariana

“La conoscenza è l’arma più potente a tua disposizione
per cambiare il mondo.”
Nelson Mandela

Sono molte le gravi malattie che sono state messe in relazione con l’alimentazione e che minano la qualità della vita dell’uomo moderno.
Ma se davvero essere vegetariani rendesse possibile vivere meglio e più a lungo?

Il libro della Dottoressa Luciana Baroni, Il Piatto Veg è un vademecum che spiega le caratteristiche, i vantaggi e le particolarità di una dieta totalmente priva di carne.
Infatti come ci spiega la dottoressa, quello che sappiamo con relativa sicurezza, per ora, è che i cibi vegetali posseggono molte meno sostanze dannose e molte più sostanze protettive di quelle di origine animale.
Forse anche solo questa informazione può bastare ad alcune persone per decidere, sulla base del principio di precauzione, di provare almeno a ridurre lo spazio occupato dai cibi animali nella propria alimentazione.

Vegani, vegetariani, ma anche voi “carnivori” indecisi: Il piatto Veg – La nuova dieta vegetariana degli italiani” è un libro che si rivolge veramente a tutti, per illustrare le caratteristiche e i benefici di una dieta che escluda completamente la carne animale.

La prefazione, è stata affidata all’oncologo Umberto Veronesi, noto vegano, che ci spiega perchè è fondamentale vedere la scelta alimentare come un momento cruciale per la cura della propria salute e del proprio benessere.

La scelta migliore?
E’ evidente, non contempla necessariamente i prodotti di origine animale: “Una buona dieta dev’essere varia e bilanciata, ricca di tutti i principi nutritivi necessari all’adeguato sviluppo dell’organismo. Elementi che si ritrovano in una corretta alimentazione vegetariana”.

“il concetto che le malattie che affliggono la società occidentale
sono legate allo stile di vita,

e che quindi sono potenzialmente prevenibili e reversibili,
è la principale scoperta della medicina del ventesimo secolo.”

Il Piatto Veg è stato pensato come una guida al mondo vegetariano, si compone di tre parti.
Nella prima l’autrice spiega come una dieta a base di soli vegetali possa soddisfare le richieste del nostro organismo. Lo stretto legame alimentazione-salute viene analizzato anche dal punto di vista dell’influenza del cibo che assumiamo sulla comparsa delle malattie degenerative o , viceversa, sulla prevenzione e la cura di alcune patologie.
La seconda parte è una guida pratica per chi vuole intraprendere questo tipo di dieta: caratteristiche nutrizionali dei prodotti, informazioni utili per il dosaggio dei vari alimenti e raccomandazioni particolari, senza scordare l’importanza dell’attività fisica per uno stile di vita sano.

La terza parte, infine è dedicata alle ricette vegetariane: con interessanti esempi di menù settimanali, semplici e gustosi, ad uso e consumo di chi esclude carne e pesce dalla propria cucina. Oltre alla preparazione dei piatti, vengono riportate piccole strategie per scegliere al meglio le porzioni di cereali, legumi, frutta e verdura.

Luciana Baroni, presidente della Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana, pubblica questo testo con lo scopo di dare un appoggio a chiunque voglia avvicinarsi all’alimentazione vegetariana, prendendo spunto dalle più recenti linee guida e utilizzando un modello grafico, il piatto, facilmente comprensibile.

PiattoVeg è un insieme di indicazioni e suggerimenti per impostare un’alimentazione ottimale per la tua salute!
Buona lettura e Buona Alimentazione Sana!

Il Piatto Veg
La nuova dieta vegetariana degli italiani – Con una introduzione di Umberto Veronesi

Nei Paesi industrializzati il numero di vegetariani è in costante crescita: secondo i dati del rapporto Eurispes 2015, il 6% degli italiani è vegetariano e l’1,1% è vegano, vale a dire alcuni milioni di persone interessate a un’alimentazione priva di carne e circa 700mila escludono derivati animali. Nonostante una crescente sensibilità sulla salute pubblica, ancora molti nutrizionisti e medici non sono preparati.

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Apr 14

Puoi essere Felice Qualunque cosa Accada

“La Felicita! Ecco qualcosa che vogliamo tutti,
ma che pochi di noi riescono a raggiungere.”

Puoi essere Felice qualunque cosa accada: Cinque principi per gustare la vita con la giusta prospettiva” di Richard Carlson (MY LIFE Edizioni) è un libro facile da leggere, facile da mettere in pratica. Un ottimo strumento per la felicità.
Molti credono che potranno essere felici solo dopo aver risolto i propri problemi, migliorato le relazioni e raggiunto gli obiettivi prefissati. Invece pagina dopo pagina Richard Carlson spiega come possiamo essere felici subito, ADESSO, a prescindere dalla situazione in cui ci si trova. 

Questa guida indispensabile ti conduce attraverso le sfide della vita restituendoti la gioia di vivere e di goderti il viaggio lungo tutto il cammino.

“La felicità non è il traguardo
in fondo al percorso,
è la linea di partenza.
La vita spirituale si rafforza
con l’appagamento.”

I principi di “Puoi essere felice qualunque cosa accada” sono degli strumenti che ti aiuteranno passo passo ad avere una vita piena.
Vediamo le istruzioni per l’uso che ti guidano dentro di te, alla volta di quel luogo in cui risiede la pace interiore 🙂

“La mente è uno strumento potentissimo che,
in qualsiasi momento, può operare per noi o contro di noi.
Abbiamo la possibilità di scegliere:
o impariamo a seguire il corso della vita,
accettandola con amore e pazienza,
oppure la combattiamo.
Dentro di noi disponiamo delle risorse
per vivere una vita felice e ricca.”
Wayne Dyer

Leggendo questo libro e riflettendo sul messaggio che ci offre,
Vedremo che è proprio vero: Si può essere felici qualunque cosa accada!

Una volta rimossi gli ostacoli che ci trattengono dal provare sentimenti positivi, il risultato per noi è un’esperienza di vita più profonda e bella. Il modo migliore per svelare questi sentimenti positivi nascosti nel profondo di te stesso?!
Comincia a capire da dove arrivano.

Esistono 5 principi descritti nella prima parte del libro:

PARTE PRIMA: I PRINCIPI
1 – Il Principio del Pensiero
2 – Il Principio degli Stati d’Animo
3 – Il Principio delle Realtà Distinte
4 – Il Principio dei Sentimenti
5 – Il Principio del Momento Presente

I primi 4 principi mostrano come riuscire ad avere accesso alla felicità. Infatti, una volta compresi, ti permetteranno di essere felice ed appagato a prescindere dai tuoi problemi.

Grazie alla vera saggezza e al buonsenso di cui disporrai troverai soluzioni e alternative prima sepolte sotto preoccupazioni ingombranti e un confusionario dialogo interiore.
Le risposte nuove alle difficoltà non vengono da quello che già sappiamo e che è immagazzinato nel “computer cerebrale”.
Vengono da atteggiamenti nuovi, dal vedere la vita in modo diverso.

Nella seconda parte vedremo come i cinque Principi possano essere applicati a quelle aree della vita spesso considerate intrinsecamente difficili.

“Gli esseri umani sono creature pensanti.
In ogni momento, ogni giorno, la nostra mente è al lavoro
per dare un senso a quello che vediamo e percepiamo.
Pensare è una capacità, una funzione della coscienza umana.
Nessuno sa esattamente da dove arrivi il pensiero,
ma proviene dallo stesso posto in cui si trova
qualunque cosa faccia battere il nostro cuore: deriva dall’essere vivi.”

Ogni sentimento (negativo o positivo) è il diretto risultato di un pensiero. Gli effetti negativi del pensiero si manifestano nel momento in cui ci scordiamo che il pensiero è una funzione della nostra consapevolezza, un’abilità di cui disponiamo in quanto esseri umani.

Siamo noi gli artefici del nostro pensiero. Non si tratta di qualcosa che ci capita, ma di qualcosa che creiamo. Arriva dal nostro interno, non dall’esterno.
È quel che pensiamo a determinare ciò che vediamo, sebbene spesso sembri il contrario. A differenza di altre funzioni e abilità, difficilmente ci ricordiamo che siamo noi gli artefici dei nostri pensieri.

È il pensiero a modellare la nostra esperienza di vita. Il modo in cui pensiamo qualcosa, e soprattutto il rapporto che instauriamo con ciò che pensiamo, determinano l’effetto che i pensieri hanno su di noi.
Comprendere la natura del pensiero ci permette di vivere in uno stato di pace neutro, caratterizzato da un sentimento di felicità e appagamento spensierato.

Ricorda:

“La felicità è uno stato mentale non una serie di circostanze.
E’ un sentimento di pace che puoi provare e vivere in ogni momento,
senza doverlo andare a cercare lontano.”

Buona lettura per smettere di cercare di essere felice, ma per semplicemente esserlo. 🙂
Siamo noi gli artefici dei nostri pensieri!

Puoi essere Felice Qualunque cosa Accada
Cinque principi per gustare la vita con la giusta prospettiva

Voto medio su 4 recensioni: Da non perdere

Questa guida indispensabile conduce il lettore attraverso le sfide della vita restituendogli la gioia di vivere e di godersi il viaggio lungo il cammino.

Facile da leggere, facile da mettere in pratica.

Un ottimo strumento per la felicità.

“Il nuovo approccio di Carlson è molto utile: solido, sensibile e ricco di buoni consigli.”

Dr. Wayne Dyer



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