Set 12

Meditazione per dissolvere i problemi

Nella luce del silenzio tutti i problemi si dissolvono.

Questa luce non nasce dall’antico movimento del pensiero. E non nasce neppure dalla conoscenza autorilevante.
Non è accesa dal tempo o da un’azione della volontà. Sorge nella meditazione.

La meditazione non è un affare privato, non è una ricerca personale del piacere; il piacere tende sempre a separare e dividere.
Nella meditazione la linea divisoria tra te e me scompare; in essa la luce del silenzio distrugge la conoscenza del me. Il me può essere studiato all’infinito perché varia di giorno in giorno ma il suo raggio è sempre limitato, per quanto esteso sia ritenuto
Il silenzio è libertà, e la libertà viene con la finalità dell’ordine assoluto.

La mente meditativa è silenziosa.
Non è il silenzio concepibile dal pensiero; non è il silenzio di una sera tranquilla; è il silenzio che sorge quando il pensiero – con tutte le sue immagini, le sue parole e le sue percezioni – è interamente cessato.
Questa mente meditativa è la mente religiosa – la religione senza chiese, senza templi senza canti. La mente religiosa è l’esplosione dell’amore.

E’ questo amore che non conosce separazione.
Per lui il lontano è vicino. Non è l’uno o i molti, ma piuttosto quello stato d’amore in cui ogni divisione cessa.
Jasmuheen

Un breve Meditazione:

Lascia da parte tutte le preoccupazioni, le tensioni. Siediti sul pavimento a gambe incrociate, in posizione comoda, cercando di mantenere la schiena ben eretta;

se preferisci siedi su una sedia, mantenendo sempre la spina dorsale ben eretta;

chiudi gli occhi, tienili immobili e rilassati sotto le palpebre;

una volta che il tuo corpo è sistemato in modo comodo e privo di tensioni inizia ad ascoltare i rumori che giungono da lontano, dall’esterno rispetto alla stanza in cui ti trovi. Fissa la tua attenzione su di essi;

ascolta i suoni, così, senza fretta né obiettivi, per alcuni minuti;

ora restringi il campo di percezione della coscienza alla dimensione della stanza;
non aprire gli occhi, ma cerca di percepire le pareti, il soffitto, il pavimento, gli oggetti presenti vicini;

ora focalizza la tua attenzione su te stesso. Percepisci te stesso, seduto in meditazione, il tuo corpo, la tua esistenza fisica;

deconcentrati e lasciati pervadere dalla calma e dalla serenità;

noterai adesso che il respiro si è fatto più lento, ma al tempo stesso anche più evidente;

ora, con dolcezza, convoglia l’attenzione sul tuo respiro. La tua attenzione è rivolta completamente ad esso;

sei perfettamente cosciente del tuo essere, nel presente, nel qui ed ora;

quello che stai sperimentando è uno stato di coscienza, uno stato dell’essere. Hai preso dimora nella tua coscienza e ci resterai, con naturalezza e piacere, fino a che ti sarà possibile;

se qualche pensiero si presenta, osservalo pure; ma da lontano, non lasciarti coinvolgere;

allenati al distacco, guarda la tua mente dall’esterno, non farti coinvolgere dalle emozioni. Devitalizza i pensieri semplicemente spogliandoli del loro aspetto emotivo. In questo modo rimarranno utili nella tua memoria solo come una esperienza; non ti disturberanno più;

quando decidi di terminare la meditazione devi farlo gradualmente, compiendo il percorso opposto rispetto all’inizio, muovendo con calma la concentrazione dal centro del tuo essere alla periferia, fino a che non riprenderai coscienza del tuo corpo fisico e dei suoni che ti giungono dall’esterno.

sciogli la posizione lentamente, senza fretta;

Buona meditazione e buona Vita!

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Set 08

Suoera i malumori

Non è facile definire i malumori, le “lune“; ma voi sapete cosa sono.

Quando “avete la luna“, il vostro comportamento non è naturale; non siete la persona che dovreste essere.
In conclusione, vi sentite in uno stato abominevole.
E quanto è sciocco essere infelici per colpa di cio che voi stessi fate! L’infelicità non piace a nessuno.

Perché non analizzarvi la prossima volta che “avrete la luna”?
Vedrete allora in che modo vi rendete volontariamente infelici; e mentre lo fate, altri, intorno a voi, avvertono il vostro sgradevole umore. Dovunque andiate, vi tradite senza parlare, perché il vostro stato d’animo porta le sue vibrazioni ai vostri occhi, e chiunque vi guardi è consapevole della negatività ch’essi registrano.

Vedendo i sentimenti oscuri riflessi nei vostri occhi, gli altri si sentono respinti; vogliono stare lontani da quelle vibrazioni che mettono a disagio. Dovete togliere il cattivo umore dal vostro specchio mentale prima di poterne togliere il riflesso dai vostri occhi.

Noi viviamo in una vetrina

In questo mondo voi vivete in una vetrina, e tutti gli altri vi guardano.
Non potete assumere pose artificiose; dovete vivere una vita naturale. E allora perché non comportarvi in modo che gli altri possano prendervi come modello? Perché non dovrebbero vedere la gioia nel vostro volto?
Tutte le vostre buone qualità vengono nascoste, dentro di voi, dal vostro umor nero.

Come gli altri osservano la vostra condotta, così voi studiate la loro.

Poiché osservate quelli che vi circondano, tendete a fare confronti e cadete in preda ai malumori. Oppure divenite tristi per le infinite difficoltà che si incontrano in questo mondo. Le “lune” sono spesso il risultato di influenze ambientali. Ognuno di noi viene influenzato, in modo diverso, dal mondo che ci circonda. Ma voi non dovete permettere a voi stessi di indulgere nel cattivo umore causato da condizioni esterne.

Perché dovreste addossarvi gli effetti prodotti dal vostro ambiente?
Alcuni ricorrono alla depressione nel tentativo di evitare qualche problema.

Ma la depressione non è una via di scampo, né una valvola di sicurezza per le emozioni.
Ogni tanto, è naturale cadere nel malumore, ma non perseverate in esso!

Ogni tipo di irritabilità ha una causa specifica che giace nella vostra mente stessa.
Per eliminare un cattivo umore dovete rimuoverne la causa.

Ogni giorno si dovrebbe fare un’introspezione per capire la natura del proprio umore e per vedere come correggerlo, se è dannoso. Può darsi che vi troviate in uno stato d’animo d’indifferenza. Nulla vi interessa qualsiasi cosa vi si suggerisca. E’ allora necessario fare uno sforzo cosciente per creare qualche interesse positivo. Guardatevi dall’indifferenza; essa ossifica il vostro progresso nella vita paralizzando la vostra volontà.

Può darsi che il vostro malumore sia causato dal fatto che vi sentite scoraggiati per una malattia, per la sensazione che non riacquisterete mai più la salute. Dovete allora cercare di applicare le leggi del giusto vivere che portano a condurre una vita sana, attiva e morale, e dovete pregare per aver maggiore fede nel potere risanante divino.

Supponete, invece, che il vostro malumore provenga dalla convinzione che siete un fallito e che non potrete mai avere successo in alcuna cosa.

Analizzate il problema e osservate se avete realmente fatto ogni sforzo possibile per riuscire.

I malumori fanno presa su una mente vuota

Pensare creativamente è il migliore antidoto contro i malumori.
Questi stati d’animo fanno presa sulla vostra coscienza, quando siete in uno stato mentale negativo, o passivo. Il momento in cui la vostra mente è vuota è proprio quello in cui vi “viene la luna”…
Perciò sviluppate il pensiero creativo. Ogni volta che non siete attivi sul piano fisico, fate qualcosa di creativo nella vostra mente. Mantenetela così occupata da non avere il tempo per darvi ai malumori.

Pensare creativamente è meraviglioso; è come vivere in un altro mondo. Tutti dovrebbero sviluppare questa facoltà. …
Quando pensate creativamente, non sentite né il corpo, né le “lune”, vi mettete in sintonia con lo Spirito. …
Pensando creativamente noi distruggiamo tali stati d’animo e in questo modo troveremo le risposte a tutti i nostri problemi e a quelli altrui.

I cattivi umori sono come un cancro: corrodono la pace dell’anima.

Ecco perché l’uomo soggetto ai cambiamenti di umore non riesce a liberarsi dei suoi guai.
Ricordate: per quanto ogni cosa possa esservi andata male, non avete il diritto d’essere di malumore. Nella vostra mente potete essere vincitore. L’uomo soggetto a cambiamenti di umore, quando è vinto, ammette la sconfitta; ma l’uomo la cui mente rimane invitta, sia pure il mondo ridotto in cenere ai suoi piedi, è sempre il vincitore.

Volete essere un prigioniero, o un conquistatore?
Legandovi così strettamente ai vostri stati d’animo, vi rendete incapace di continuare la battaglia della vita. Non appena permettete ad essi di avviluppare la vostra mente, la volontà vi si paralizza. I diversi cambiamenti di umore annebbiano il cervello, sminuendo la facoltà di giudizio, cosicché i vostri sforzi vengono sprecati.

Gli stati d’animo negativi sono i freni sulle ruote del vostro progresso.

Voi potete vincere i vostri malumori, per quanto terribili vi possano sembrare. Dovete prendere la decisione di non cedere mai più a qualche stato d’animo negativo; e se esso vi assale malgrado la vostra determinazione, analizzatene la causa e fate qualcosa di costruttivo per eliminarla.

Non continuate a fare le cose in uno stato d’indifferenza, se questo è il vostro atteggiamento, perché l’indifferenza è il peggiore di tutti gli stati d’animo.

Liberatevi da questi stati mentali distruttivi. Essi sono, in realtà, i freni sulle ruote del vostro progresso. Finché non li rimuovete, non potete avanzare.

Un ragazzo intelligente non si prende la briga di lavorare su problemi semplici; egli gode a sfidare quelli difficili. … Pensate a un problema in modo costruttivo finché non riuscite più a pensare. Quando sto risolvendo un problema, vado fino all’ennesima potenza per coprire tutte le possibilità che portino alla soluzione, finché, onestamente, posso dire: “Ho fatto del mio meglio, e questo è tutto ciò che posso fare”. Poi lo dimentico.

Una persona che conserva nella propria coscienza la preoccupazione per un problema diviene “lunatica”. Evitatelo. Quando si presenta un problema, invece di soffermarvi su di esso pensate ad ogni possibile via d’azione per liberarvene. Se siete incapaci di pensare, paragonate il vostro guaio specifico a quelli, simili, di altre persone, e imparate dalle loro esperienze a discernere quali vie portano al fallimento e quali conducono al successo.

Scegliete le misure che sembrano logiche e pratiche, e poi datevi da fare per porle in atto.

L’intera biblioteca dell’universo è nascosta dentro di voi. Tutte le cose che volete sapere sono dentro di voi. Per portarle alla luce, pensate in modo creativo.

Tratto da: L’eterna ricerca dell’uomo di Paramahansa Yogananda

L'eterna ricerca dell'uomo L’eterna ricerca dell’uomo 

Paramahansa Yogananda

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Set 01

Chiedi aiuto agli Angeli

Alcune persone mi dicono:
“Be’, Dio sa già di cosa ho bisogno, quindi non devo chiedere nulla.”
È vero… ma noi siamo stati creati con il libero arbitrio. Ciò significa che Dio e gli angeli non possono intervenire senza il nostro consenso. In altre parole, dobbiamo essere noi a chiedere il loro aiuto se vogliamo che ci assistano.

Non importa come lo chiedi, l’importante è farlo. Puoi formulare la tua richiesta ad alta voce, in silenzio o in forma scritta. Puoi cantare, sussurrare, digitare o persino urlare la tua richiesta di una guida celeste. Puoi esprimerla in forma positiva, affermativa o come una supplica: qualunque modo tu scelga per esprimerla va bene per dare il tuo consenso all’intervento di Dio e degli angeli.

A volte mi dicono anche: “non voglio disturbare il Cielo con le mie piccole questioni.”
Per gli esseri celesti, nulla è troppo piccolo o troppo grande. Vogliono solo aiutarci in tutto ciò che può portare pace dentro di noi, e molte volte sono proprio i piccoli favori che portano a una pace duratura.

[..] Puoi invocare l’aiuto di molti assistenti celesti, perché gli angeli sono innumerevoli. Per farlo, puoi chiedere mentalmente o verbalmente a Dio di inviarli al tuo fianco, o puoi rivolgerti direttamente a loro, oppure puoi visualizzarne altri accanto a te, oltre ai tuoi angeli custodi. Tutti i metodi funzionano, purché tu chieda esplicitamente il loro intervento. Come abbiamo già detto, non devi aver paura di disturbare gli angeli con la tua richiesta: dispongono di risorse infinite e sono felici di aiutarti a trovare la pace.

Come gli esseri umani, anche gli angeli hanno le loro specialità. Puoi chiedere l’intervento dei più qualificati ad aiutarti in una particolare situazione, oppure puoi invocare direttamente gli specialisti:

Angeli dell’abbondanza
ti aiutano a gestire le finanze con saggezza, a progredire nella tua professione, ad avere fortuna in campo economico, a soddisfare le tue necessità, a trovare le monetine che disseminano in giro per te e ad avanzare con tempismo divino nella tua carriera.

Angeli della guarigione
guidati dall’arcangelo Raffaele, circondano le persone malate con la loro energia guaritrice, placano le paure riguardo alla salute, guidano le decisioni sulle cure mediche da intraprendere, aiutano gli aspiranti guaritori e i professionisti del settore e aiutano a rilasciare la negatività, come la rabbia o il pessimismo.

Angeli del romanticismo
questi angeli cherubici uniscono le persone, risanano le relazioni problematiche (infondendovi anche allegria e passione) e ti offrono una guida per predisporti a incontrare l’anima gemella.

Angeli della famiglia
questi angeli amorevoli, guida ti dagli arcangeli Gabriele e Metatron, ti aiutano in tutti gli aspetti della maternità e della paternità, compresi il concepimento e l’adozione; ti assistono nelle decisioni e nei progetti che riguardano la famiglia, mantengono l’unità e la pace familiare, incoraggiano i membri della famiglia a essere aperti ed empatici gli uni verso gli altri e proteggono l’ambiente domestico.

 

Tratto da:  Terapia Angelica – Il Manuale

Terapia Angelica - Il Manuale Doreen Virtue Terapia Angelica – Il Manuale

Doreen Virtue

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Questo libro è un manuale che spiega i metodi e i messaggi che insegno ai miei corsi. Parte del materiale esposto in queste pagine è tratto da altri miei testi, in modo da offrire una panoramica esaustiva della Terapia Angelica. Mi auguro che questo libro sia una risorsa che ti apra al contatto con il Divino e ti guidi verso lo scopo della tua vita.”

Doreen Virtue



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