Apr 11

Sorridere è una pratica efficace

Inspirando, sorrido; espirando, lascio andare.
Inspirando, sorrido al mio corpo; espirando calmo il mio corpo.
Inspirando, sorrido alle mie sensazioni; espirando calmo le mie sensazioni.

Sorrido, lascio andare: sorridere è una pratica efficace.
Non occorre sentirsi contenti al cento per cento prima di poter sorridere,
perché sorridere è una pratica yoga: sorridendo pratichi lo yoga della bocca. Anche se non ti senti contento, sorridere ti aiuta a rilassare i muscoli del viso. Il tuo viso ha circa trecento muscoli, che si tendono quando sei arrabbiato o spaventato: se in quel momento ti guardi allo specchio ti vedi la tensione in faccia. Se invece sai come respirare e sorridere la tensione svanirà ben presto e ti sentirai molto meglio.

Puoi aiutare una persona tesa con un sorriso: si sentirà subito molto meglio.
“Inspirando sorrido. Espirando, lascio andare la tensione.”

Inspirando forse ti renderai conto di essere arrabbiato per quello che ti ha detto o fatto la persona che ami; espirando sorridi perché sai di essere capace di abbracciare quelle sue parole o azioni e di stare in pace.

Scriviti questa frase su un pezzetto di carta delle dimensioni di una carta di credito e mettilo nella borsa o nella cartella che porti al lavoro:
“Anche se in questo momento sono arrabbiato con la persona che amo, nel profondo so di essere capace di essere pace.”.
Poi, quando stai per perdere il controllo di te, tira fuori il bigliettino, leggilo e mettiti a respirare in consapevolezza. È essenziale agire rapidamente, prima di far danno a se stessi e alla persona amata. Quando ne avrai bisogno tira fuori il promemoria, leggilo e ritorna alla pratica.

Le Vie del Benessere Le Vie del Benessere 

Rimedi facili di salute perfetta

 

Giorgio Lombardi

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Consigli pratici e concreti per curarsi da sé con l’energia della piramide, i Fiori di Bach, la musica, l’alimentazione, la respirazione, i massaggi, lo yoga, il pensiero positivo, il sorriso, il dormire bene…
Un viaggio nelle medicine naturali per cominciare a praticare.



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Feb 05

Conosci i numeri che influenzano il tuo destino

“Se le persone si sforzano di dare un contributo positivo cercando di realizzare il loro destino,
saranno meno frustate, più contente della vita e otterranno maggiori gratificazioni.

La numerologia è in grado di aiutarle a raggiungere questo obiettivo.”

Sai quali sono i tuoi punti di forza e le tue debolezze?
Ti sembra di esprimere appieno il potenziale della tua vita?
Conosci il significato racchiuso nel tuo nome e come la data di nascita influenzi il tuo destino?

Come raccontano Neil Koelmeyer e Ursula Kolecki nel libro “Il Codice Segreto del Tuo Nome” il nome che ci è stato dato alla nascita racchiude molto più del significato che gli attribuiamo da tradizione; infatti nel libro vengono prese in esame le lettere del nome, i numeri corrispondenti e la data di nascita, per poter così tracciare un profilo della tua personalità.

“I numeri descrivono gli aspetti essenziali del carattere,
ma dipende da noi se accettare o respingere tali aspetti,
traendone vantaggio o facendone cattivo uso.

[..] La numerologia non è quindi lo studio dei numeri in quanto tali.
Di per sé un numero non significa nulla.
Sono le sue qualità e le energie vibratorie positive o negative
che dobbiamo prendere in esame.
La numerologia può dunque esserci d’aiuto
per fornirci qualche indicazione sulla personalità,
le motivazioni e i probabili comportamenti,
mostrandoci i nostri pregi e difetti
affinché possiamo decidere autonomamente di migliorare.”

Con l’aiuto della numerologia, quindi, possiamo imparare a riconoscere i nostri pregi e difetti, in modo da poter trarre il massimo dai primi, e migliorare e controllare i secondi.
E’ importante comprendere noi stessi e le nostre emozioni, grazie allo studio della numerologia possiamo aiutarci nel capire i motivi che si nascondo dietro azioni, che all’apparenza ci sembrano illogiche o inspiegabili.

La data di nascita e il nome assegnatoci svolgono un ruolo fondamentale nel rafforzare ed equilibrare le caratteristiche di un bambino. Con questo libro e la numerologia, i genitori potranno scegliere il nome che avrà i migliori effetti possibili sul destino e sulla personalità del figlio, avere indicazioni sul potenziale racchiuso dalla personalità di un bambino, permettendo dunque di indirizzarlo affinché possa realizzare tale potenziale.
Può fornirci risposte sul perché i bambini si comportano in certi modi. Spesso poniamo ai nostri figli obiettivi che riflettono soltanto le nostre ambizioni insoddisfatte.

“A nostro parere, anche se possiamo essere curiosi del significato storico dei nomi, tale conoscenza non sarà utile a un bambino. Se invece li scegliamo in base alla loro energia vibratoria, tenendo conto del rapporto con la data di nascita, molto probabilmente le qualità associate alla vibrazione del nome si svilupperanno nella personalità dell’individuo e lo sosterranno nel suo percorso di vita.

Questo libro è suddiviso in capitoli che spiegano in modo chiaro, passo dopo passo come ottenere informazioni attraverso i numeri e poterle interpretare correttamente.
Ogni numero da 1 a 9 rappresenta una combinazione unica di caratteristiche individuali:

  • la spiegazione generale delle sue vibrazioni,
  • i tratti distintivi del carattere,
  • le caratteristiche positive e negative,
  • il comportamento in situazioni sociali,
  • le prospettive economiche e di lavoro,
  • le relazioni sentimentali,
  • la compatibilità con le altre persone,
  • l’espressione nell’infanzia,
  • i giorni migliori in ogni mese,
  • lo stile ed i colori che esercitano maggiore influsso ed infine
  • le pietre più adatte a valorizzare la personalità.

Importanti intuizioni su noi stessi e sul nostro potenziale sono alla nostra portata in questo illuminante libro, pagina dopo pagina.
La numerologia ci viene dunque in aiuto per fornirci qualche indicazione sulla personalità, le motivazioni e i probabili comportamenti, mostrandoci i nostri pregi e difetti affinché possiamo decidere autonomamente di migliorare.

Il Codice Segreto del Tuo Nome Neil Koelmeyer Ursula Kolecki Il Codice Segreto del Tuo Nome

Scopri le frequenze vibratorie che influenzano il tuo destino

 

Neil Koelmeyer, Ursula Kolecki

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Con il suo taglio pratico e intuitivo, Il codice segreto del tuo nome ti insegna a:

  • Identificare i punti di forza e le debolezze
  • Migliorare i rapporti personali e professionali
  • Tratteggiare un esauriente profilo della personalità
  • Tener conto dell’influenza dei soprannomi o del cambio di cognome
  • Scoprire le compatibilità dei nomi in amore e negli affari
  • Seguire il percorso professionale ideale
  • Scegliere il nome migliore per i figli
  • Individuare persone in armonia con la tua frequenza


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Gen 31

L'importanza delle affermazioni

Allora qual è l’importanza delle affermazioni?
Se non credi di essere capace o meritevole di ricevere sostegno, supporto e protezione, la medicina da sola non sarà in grado di curare ciò che ti fa soffrire. Prima di tutto, devi affrontare le convinzioni di fondo che ti portano ad avere questi problemi di salute.
Sei hai una malattia del sangue, del sistema immunitario, delle ossa, delle articolazioni o della pelle, probabilmente fai pensieri negativi di questo tipo:

  • Non riesco a sostenermi in modo indipendente.
  • Nessuno mi aiuta o supporta.
  • Mi sento depresso, spento, impotente e disperato.
  • Nessuno mi ama e sono solo.

È qui che entrano in gioco le affermazioni; ti aiutano a cambiare queste convinzioni di fondo. Se le usi per affrontare gli schemi di pensiero e le credenze negative (i dubbi e le paure) e ti appoggi alla scienza medica disponibile, inizierai a vedere enormi cambiamenti nella tua salute e nella vita emotiva.

Che cosa può dirci la scienza sul legame tra salute del corpo e della mente e il sistema delle affermazioni?
La famiglia (il senso di appartenenza) è fondamentale per la salute del corpo.
I rapporti sociali giocano un ruolo cruciale nella regolazione quotidiana degli apparati del corpo. Se ti isoli, elimini i regolatori metabolici presenti quando interagisci con un gruppo, e i tuoi ritmi (la tua vita, pare) in un certo senso vanno in tilt, influenzando la salute del tuo primo centro emotivo.

E quando le persone si ritrovano insieme in una situazione comunitaria, i loro ritmi si sincronizzano e regolarizzano.
Trovarsi insieme in modo costante e ravvicinato come accade in una famiglia (mangiare, dormire, chiacchierare, giocare, lavorare, pregare) fa sì che gli orologi biologici si sincronizzino.

Perciò, come puoi constatare, avere solide relazioni esterne è fondamentale per la salute. La scienza lo ribadisce dimostrando come “l’integrazione sociale” (un’ampia rete di relazioni e supporto sociale) rafforzi il sistema immunitario. Infatti, alcuni studi dimostrano che un maggior numero di relazioni solide si traduce in un maggior numero di globuli bianchi sani, il che ci aiuta a resistere alle infezioni proteggendoci da tutta una serie di pericoli legati alla salute, compresa l’artrite, la depressione e l’aggravarsi dei sintomi di patologie.

Se non sei amabile per gli altri (hai il terrore di socializzare o stai così male da esserti isolato dal mondo) devi a tutti i costi cercare di cambiare gli schemi di pensiero che ti tengono intrappolato in un esilio che ti sei autoimposto, altrimenti presto le tue ossa, le articolazioni, il sangue, la pelle e il sistema immunitario ti faranno capire che la solitudine non è salutare.

Perciò ricorda: ama la tua famiglia, ma ama anche te stesso.
Preoccupati per i tuoi amici e prenditi cura di loro, ma passa del tempo a esaminare anche la tua vita e ad apportare cambiamenti positivi. Pensa a te come faresti con un caro amico e non trascurare il rapporto con te stesso.

Abbiamo tutti dei momenti in cui perdiamo di vista i nostri bisogni. Il segreto sta nel riconoscere e correggere questo comportamento prima che sopraggiungano problemi di salute più gravi.

tratto da Guarisci Te Stesso

Guarisci Te Stesso Louise L. Hay Mona Lisa Schulz Guarisci Te StessoGuarisci il tuo corpo con la scienza, le affermazioni e l’intuitoLouise Hay, Mona Lisa Schulz

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Questo libro, illustra il connubio tra affermazioni, intuito e medicina. Una ricetta perfetta per ottenere salute, benessere e consapevolezza.

Guarisci il tuo corpo con la scienza, le affermazioni e l’intuito.

Grazie al libro impari…

  • a sintonizzarti con il tuo intuito;
  • nuove incredibili affermazioni per affrontare in modo diretto ed efficace i problemi di salute;
  • a individuare i blocchi emotivi e a rimuoverli, affinché non si manifestino nel corpo sotto forma di malattia;
  • a combinare la migliore medicina occidentale con le terapie alternative;
  • a farti ispirare dalle storie delle persone che hanno affrontato la malattia, scoprendo quali sono stati i fattori emotivi e fisici che le hanno aiutate a guarire.


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