Gen 27
Saggezza e della conoscenza

Saggezza e conoscenza

LA VITA E’ VERAMENTE SEMPLICE: CIO’ CHE DIAMO CI RITORNA

Ciò che pensiamo di noi stessi, diventa reale per n+oi. Credo che ognuno, inclusa me stessa, sia al 100% responsabile di ogni avvenimento della propria vita, il meglio e il peggio. Ogni pensiero che abbiamo nella mente, crea il nostro futuro. Ognuno di noi produce le proprie esperienze tramite pensieri e sentimenti. Il contenuto della mente e le parole con cui ci esprimiamo, creano le nostre esperienze.

Siamo gli artefici delle situazioni, poi gettiamo al vento il nostro potere incolpando gli altri per le nostre frustrazioni. nessuna persona, nessun luogo, nessuna cosa ha alcuna autorità su di noi, perché noi siamo gli unici pensatori nella nostra mente. Plasmiamo le nostre esperienze, la nostra realtà e chiunque presente in essa. Se la nostra mente sarà in pace, armonia e equilibrio, allora la nostra esistenza ne sarà un riflesso.

Quale di queste affermazioni vi appartiene?
Son tutti pronti a saltarmi addosso”.
Ricevo aiuto da parte di tutti”.

Ognuna di queste convinzioni creerà esperienze assolutamente differenti. Per noi si avvera ciò che crediamo di noi stessi e della vita.

L’universo ci sostiene totalmente in ogni pensiero in cui scegliamo di credere.

In altre parole la mente subconscia accetta qualsiasi cosa scegliamo di credere. Entrambi i concetti significano che, per me si avvera ciò che io credo di me stesso e della vita. Per te si avvera ciò che tu scegli di pensare di te stesso e della vita, e abbiamo scelte illimitate riguardo a quello che la mente può produrre. Quando ci rendiamo conto di ciò, ha più senso preferire “ricevo aiuto da parte d tutti” piuttosto che “son tutti pronti a saltarmi addosso”.

Il potere universale non ci giudica né critica mai

Ci accetta per il nostro valore, riflettendo in seguito le nostre convinzioni nella nostra esistenza. Se sono persuasa che la vita è triste e che nessuno mi ama, ciò che troverò nel mio mondo sarà proprio questo. Se invece voglio abbandonare questo convincimento e affermare che “L’amore è ovunque, io amo e sono amata” e attenermi a questa nuova affermazione ripetendola di frequente, essa si realizzerà. A questo punto persone colme d’amore entreranno nella mia vita, quelle già presenti esterneranno più amore nei miei confronti e mi sarà più facile esprimere amore agli altri.

La maggior paggior parte di noi ha idee assurde su chi siamo e molte, molte regole rigide su come la vita dovrebbe essere vissuta

Non condannatevi, poiché ognuno di noi fa del proprio meglio. Se avessimo una maggiore conoscenza, se dimostrassimo una maggiore comprensione e consapevolezza, ci comporteremmo in maniera differente. Per favore non deprimetevi per essere al punto in cui siete. Il fatto stesso che abbiate trovato questo libro er che mi abbiate scoperta, significa che siete pronti a fare un nuovo cambiamento positivo nella vostra vita. Apprezzatevi per questo. “Gli uomini non piangono!“, “le donne non sanno gestire il denaro!“… che idee limitanti con cui convivere!

Quando siamo bambini, impariamo dalle reazioni degli adulti a provare sensazioni riguardo a noi stessi e all’esistenza

Questo è il modo con cui impariamo a valutare noi stessi e il nostro microcosmo. Ora, se avete vissuto con persone che erano molto infelici o impaurite, o afflitte da sensi di colpa, o arrabbiate, avrete appreso una quantità di concetti negativi su voi stessi e sul vostro mondo.

Non faccio mai niente di giusto“, “E’ colpa mia“, “Sono cattivo se mi arrabbio“. Su convinzioni di questo tipo si fonda una vita frustrante.

Diventando adulti, tendiamo a ricostruire l’ambiente emozionale dei primi anni della nostra vita familiare.

Ciò non è né buono, né cattivo, né giusto, né sbagliato, è semplicemente ciò che riconosciamo dentro di noi come “Famiglia“. Tendiamo anche a ripeter, nei rapporti personali, lo stesso tipo di relazioni che abbiamo avuto con la madre o con il padre, o quella che essi avevano tra di loro. Provate a ricordare quante volte avete avuto un amante o un datore di lavoro che era “proprio come” vostra madre o vostro padre.

Trattiamo inoltre noi stessi come ci hanno trattato i genitori. Ci sgridiamo e ci puniamo nello stesso modo (se ci ascoltassimo risentiremmo quasi le stesse parole). Se da bambini siamo stati amati e incoraggiati, ci amiamo e incoraggiamo allo stesso modo.

Fai tutto sbagliato“, “E’ sempre colpa tua“.

Quanto spesso vi siete ripetuti queste frasi?

Sei fantastico“, “Ti amo“. Quanto spesso vi ripetete parole come queste?

Tratto da Puoi guarire la tua vita di Louise Hay

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Ott 31
Crescita personale

Crescita personale

Svegliarsi e guardare il mondo con occhi nuovi“, questo il punto di partenza per riaprirsi alla vita e intraprendere un percorso di scoperta della vastità del mondo che siamo e del mondo che ci circonda.

Quando parliamo di crescita, pensiamo sempre al bambino e all’adolescente, come se una volta raggiunta l’età adulta il processo evolutivo della nostra vita avesse raggiunto una sua stabilità. Invece il processo di crescita dell’individuo non ha mai fine, perché una volta raggiunta la maturità a livello fisico, è su un piano interiore che c’è ancora uno spazio illimitato per proseguire il cammino verso una più completa autorealizzazione.

Crescere, in ambito psicologico, non vuol dire diventare altro da sé, ma vuol dire avvicinarsi sempre di più a ciò che si è veramente, ottimizzando capacità e potenzialità, riconoscendo e attenuando limiti, superando condizionamenti ormai inutili e imparando a interagire in modo costruttivo con gli altri. E’ un processo che non implica un apprendimento quantitativo, non ci sono materie da imparare o esami da superare, ma si tratta di un apprendimento qualitativo: è la capacità di riconoscere e integrare i diversi aspetti della propria personalità, decidendo liberamente quanto e cosa “coltivare” di e in quale delle possibili direzioni che la vita offre si vuole dirigere la propria realizzazione.

Il processo di crescita personale è più lento e meno spontaneo di quello della crescita fisica, che avviene nostro malgrado, anche se non ce ne preoccupiamo. La crescita personale implica un atto di volontà, bisogna desiderarlo, bisogna dedicarci tempo e attenzione, e può rivelarsi un’attività appassionante, come quella dello scultore che toglie dalla pietra quello che non serve, per lasciar emergere la forma che gli sta più a cuore.

Che cosa vuol dire crescere, in questo nuovo senso, e perché richiede più impegno? Perché vuol dire contrastare e controllare uno dei meccanismi più antichi di sopravvivenza, quello dell’automatismo, che codifica e immagazzina ogni apprendimento, riproponendo per ogni situazione la stessa soluzione che già una volta si era rivelata efficace o la stessa reazione emotiva.

Se la prima volta che tocca la fiamma un bambino si scotta, ogni volta che vedrà il fuoco saprà di non doverci mettere la mano; ma anche se scopre che quando è ammalato ottiene più attenzione dagli adulti, potrebbe interiorizzare la convinzione che per ottenere affetto bisogna mostrarsi dolenti e impotenti; oppure se il suo amichetto con le lentiggini lo ha ferito andando a giocare con altri, potrebbe immagazzinare l’informazione “non mi posso fidare delle persone con le lentiggini”.

Di ragionamenti di questo tipo, che avvengono in modo assolutamente inconsapevole, ne abbiamo accumulati a migliaia e ne formuliamo a decine ogni giorno e così succede spesso che sono le esperienze del passato a tenere le redini del nostro presente.

Ma questa, anche se per molti è la normalità, non è una situazione irreversibile, perché, quando “ci svegliamo”, ci accorgiamo di avere la possibilità di scegliere momento per momento, invece, con quale atteggiamento affrontare una situazione o una persona, scegliendo consapevolmente il nostro agire, in base alla realtà del presente.

Svegliarsi” vuol dire diventare consapevoli dell’ampio margine di libertà e di responsabilità che si ha nei confronti del proprio agire, vuol dire imparare a non reagire automaticamente agli eventi, secondo schemi appresi nel passato o instauratisi casualmente, ma a dare risposte nuove in base a ogni situazione. Il mondo, allora, comincia a rivelarsi più grande e più interessante, e si inizia ad avere una immagine più grande e più interessante anche di se stessi. Ed è solo l’inizio di un lungo e arricchente percorso.

Di Marcella Danon.
Fonte: http://www.lifegate.it

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Per una mente più creativa, serena e produttiva

Cambiate il vostro cervello, cambiate la vostra vita, cambiate il mondo”.

Brain respiration, o Respirazione cerebrale, è oggi una delle tecniche scientifiche più innovative per lo sviluppo del potenziale del cervello umano che permette la stimolazione mentale e fisica attraverso l’uso del potere dell’energia vitale presente in tutti noi.

Tema del libro è l’importanza di essere consapevoli delle funzioni del cervello e di saperle controllare non solo per realizzare le nostre aspirazioni e i nostri desideri ma, soprattutto, per migliorare noi stessi come persone.

Brain Respiration è un metodo che permette di intervenire sul funzionamento del nostro cervello perché non c’è altro modo per l’uomo di sperimentare la realtà se non attraverso le sue facoltà.

Eseguendo dei semplici esercizi alla portata di tutti, sviluppiamo il potere del cervello, rendendolo più produttivo, pacifico e creativo e contribuiamo a creare armonia fra corpo e spirito.

Lo scopo del metodo Brain Respirarion è di elevare la consapevolezza umana fino ad avere un controllo conscio su tutti gli aspetti della nostra vita. Questo metodo permette di raggiungere molti benefici fra i quali migliorare la salute, ottenere un migliore aspetto fisico, aumentare la creatività e l’innovazione, innalzare le capacità dell’intelletto e migliorare l’abilità di interagire con gli altri.

Ilchi Lee ci insegna come trasformare noi stessi cambiando ciò che percepiamo, giudichiamo e pensiamo della nostra sfera personale e del mondo. Cambiano il nostro cervello attraverso la respirazione cerebrale possiamo cambiare la nostra vita e cambiare il mondo.

BRAIN RESPIRATION

«Avete portato il vostro cervello?». E soprattutto: «Ne siete i padroni?» È così che Ilchi Lee apre i convegni che tiene in tutto il mondo, sempre più numerosi di anno in anno.

Per Lee il cervello è molto più che il motore del nostro fisico: è il mezzo che, se usato nel modo giusto, ci permette di ottenere i nostri scopi, risolvendo ogni tipo di problema che si presenta. E ancora: attraverso l’uso consapevole del cervello possiamo ottenere salute, felicità e pace. «Cos’è la salute? Spesso la descriviamo come assenza di malattia, ma si tratta di una definizione molto ristretta, forse applicabile solo all’ambito della medicina occidentale moderna. La concezione di salute nella prospettiva della Respirazione cerebrale è molto più vasta. Per la Respirazione cerebrale, la salute è quello stato in cui possiamo sfruttare al cento per cento la funzionalità e la forza del nostro corpo e della mente per realizzare lo scopo nella vita, scelto grazie al risveglio della nostra realtà spirituale».
Ilchi Lee

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