La mente mente

Napoleon Hill

Libera il Libro - 3 (702)

Che cos’è per voi la vera ricchezza? E che cos’è che vi fa sentire veramente ricchi? Sono i soldi? Il potere? Una buona posizione sociale? La villa e l’auto di lusso? E se, sbalorditivamente, la vera ricchezza fosse avere un forte equilibrio interiore e una pace mentale che vi permette di ottenere tutto ciò che volete?

Da ragazzo, Napoleon Hill non era diverso dalla maggior parte dei giovani di oggi.

All’inizio della sua carriera, associava il successo al denaro, come fa la maggior parte di noi. Voleva essere importante, ostentando ricchezza. Crescendo e diventando più saggio, la sua opinione riguardo ai soldi è cambiata.

Quando perse tutte le sue ricchezze con la Depressione che sconvolse gli Stati Uniti alla fine degli anni Venti, si rese conto che l’unica ricchezza che davvero importava, quella che nessuna crisi ci può togliere è la serenità data dalla pace della mente.

Arricchisci te stesso con la pace mentale, è proprio la testimonianza dell’avvenuto cambiamento: è la prova che Napoleon Hill si era convinto che il denaro non rappresenta la vera ricchezza, ma ne è una conseguenza.

Nel libro, Hill afferma il suo intento di aiutare il lettore a evitare di fare i suoi stessi sbagli. Ci aiuta a sviluppare un atteggiamento positivo, poiché “sono le persone che mantengono un atteggiamento mentale positivo a godersi una vita ricca con una mente in pace. Se avete un proposito ben definito, aggiungete una grande forza positiva al vostro atteggiamento mentale e potrete usare forti motivazioni per sostenere le azioni che vi spingono verso il vostro obiettivo”.

Pensate che sia un ragionamento esagerato? Eppure, imparando dal nostro stesso passato, e vivendo la vita senza paure, ci renderemo conto di quanto sia importante condividere le nostre ricchezze con gli altri e potremo trovare la nostra pace mentale insieme al successo finanziario, seguendo la via più breve e meno costosa.

Padroni del nostro destino
“In qualsiasi modo la usiate, la pace mentale vi aiuta a raggiungere il successo finanziario e molto altro – afferma Napoleon Hill – la serenità vi aiuta a vivere la vita alle vostre condizioni, dando valore alle vostre scelte, in modo che ogni giorno che passa la vostra vita diventi sempre più ricca e fantastica”.

La condizione di partenza per potere ottenere serenità e ricchezza è rendersi conto che siamo i padroni del nostro destino, i capitani della nostra anima: passo fondamentale da compiere per intraprendere la strada del successo.

“Avete un enorme potenziale per il successo, ma prima di tutto dovete conoscere la vostra mente e vivere la vostra vita, poi potrete trovare quel grandioso potenziale e goderne. Siate consapevoli del vostro io interiore e potrete ottenere ciò che volete entro il limite di tempo da voi deciso.

Alcune tecniche speciali vi aiuteranno a raggiungere gli obiettivi che avete sempre sognato e ognuna di esse rientra senza dubbio tra le vostre capacità”.

Paura di ostacoli, di problemi, di fallire? Avere paura è inutile, non porta a nulla di buono e ci impedisce di vivere la vita che vorremmo.

“La vita sarebbe noiosa senza problemi o conflitti, ma la pace e l’armonia nel profondo della mente aiutano molti problemi ad aiutare se stessi. Qualche cambiamento è positivo per chiunque”.

Tratto dalla rivista Libera il Libro 3 (scaricabile gratuitamente).

Libera il Libro - 3 (702)

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Passato e presente

Molte persone dicono che non possono godere del presente a causa di qualcosa che è avvenuto nel passato. Poiché una volta sono stati da feriti, non riescono ad aprirsi di nuovo all’amore. Poiché hanno subito una perdita, non riescono a vivere pienamente nel presente. Poiché tempo addietro hanno vissuto un’esperienza spiacevole, non riescono a non credere che questa possa ripetersi ancora.

Poiché hanno sbagliato nel passato, continueranno a sbagliare. Poiché sono stati maltrattati, non perdoneranno né dimenticheranno mai.

Il perdono ci rende liberi di vivere una nuova vita lasciando andare il passato e il carico emotivo che esso rappresenta.

Vi siete mai ritrovati a dirvi frasi come queste?

Dato che il primo esame che ho fatto nella mia vita non è andato molto bene, adesso ho sempre paura degli esami.

Dato che lui/lei mi ha fatto soffrire, adesso non gli/le credo più.

Dato che la mia relazione più importante è finita male, non posso più aprirmi all’amore.

Dato che sono nato da una famiglia di umili origini non potrò mai diventare ricco.

Spesso non ci rendiamo conto -- dice Louise Hay -- che rimanere aggrappati al passato, non importa quando spaventoso esso sia stato, ci causa solo dolore. Spesso chi ci ha ferito non ne è nemmeno consapevole e, così, gli unici che ancora soffrono e che si lasciano condizionare da ciò che è stato, siamo solo noi stessi. Questo ci impedisce di vivere totalmente nel presente al massimo delle nostre potenzialità e di lavorare per creare quel futuro nel quale poter essere finalmente felici.

Dobbiamo partire dal presupposto che il passato è morto e sepolto, non abbiamo nessun potere di cambiarlo e, anche se continueremo a lamentarci per ciò che è stato, per come ci hanno trattato, per quello che abbiamo subito, questo certo non ci aiuterà a vivere meglio, anzi, ci condanneremo a vivere una vita all’insegna dell’infelicità, del vittimismo e della delusione.

Il solo momento sul quale abbiamo davvero potere è il presente: è solo nel presente che possiamo lavorare per lasciar andare il carico emotivo che il passato (le esperienze che abbiamo vissuto, le persone che ci hanno ferito, …) ancora rappresenta.

Louise Hay suggerisce di ripensare a che cosa indossavate il primo giorno di scuola: sicuramente è stato un giorno per voi importante ma lo vedete sicuramente con distacco sentimentale, per voi ormai rappresenta solo un ricordo. Cosa succede invece quando ripensate alla vostra ultima relazione, al partner, al vostro capo, ai colleghi, ai vostri genitori? Prendetevi un po’ di tempo da soli in tranquillità e cominciate a fare un elenco di tutto quello che vi suscita risentimento, paura, delusione, insomma tutto quello che sentite “non risolto”, tutto quello che non riuscite a vedere, sentire o percepire come un semplice ricordo.

Poi chiedetevi:

Qual è l’intento positivo che mi ha portato a rimanere attaccato a questo avvenimento, persona o sentimento del passato?

Mi piace? Mi fa stare bene?

Se la risposta è no allora chiedetevi:

Come sarebbe se continuassi a vivere facendomi condizionare dal passato?

Pensate adesso a come sarebbe la vostra vita se riusciste veramente a lasciar andare il passato e con lui tutte le esperienze che vi hanno fatto soffrire, le persone che vi hanno ferito (del resto ricordatevi che anche in quel momento stavamo facendo del loro meglio in base agli strumenti che avevano!), le emozioni e i sentimenti che avete lasciato vi continuassero a condizionare… Come cambierebbero le cose? In meglio forse? E quindi siete davvero disposti a lasciar andare? A perdonare? Valutate le vostre reazioni. Che cosa potreste fare per lasciarle cadere? In questo senso, quanto vi impegnereste? Qual è il vostro livello di resistenza?

Spesso se non fluiamo con la vita nel momento presente, significa che ci stiamo aggrappando ad un tempo ormai trascorso. Sia che si tratti di tristezza, rabbia, paura, risentimento, delusione, colpa, … significa che stiamo vivendo una situazione di mancanza di perdono, un rifiuto a dimenticare il passato e vivere nel presente.

L’amore è sempre la risposta che conduce alla guarigione, e il sentiero verso l’amore è il perdono, l’unico in grado di sciogliere il risentimento.

Cominciate a dire a voi stessi:

“Io sono disposto/a a lasciar andare il bisogno di… (avere rapporti difficili, attirare persone aggressive, criticarmi, criticare gli altri, sabotare la mia relazione e/o il mio partner, sentirmi inadeguato/a, ecc.)”

“Io sono disposto/a a perdonare… ( me stesso, i miei genitori, il mio partner, ecc.)”

Ripetevi queste affermazioni davanti ad uno specchio per parecchie volte e notate come vi sentite. Siate pazienti e gentili con voi stessi mentre vi cimentate in questa nuova avventura: potrebbe volerci un po’ di tempo ma i risultati che otterrete vi ricompenseranno degli sforzi compiuti!

Alla vostra libertà e al vostro meraviglioso futuro!

Di Erica.
Fonte: http://louisehayitalia.wordpress.com

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Eileen R. Borris -- Dunchunstang Perdonare La vera libertà degli esseri umani Elliot

Saper perdonare è un atto di coraggio altissimo che ci libera dal peso di rancori che minano il nostro equilibrio emotivo e la nostra vita futura. Ma saper perdonare non vuol dire rinunciare ad avere giustizia o rinunciare al nostro diritto alla rabbia per i torti subiti.

Chi ha sbagliato deve pagare, occorre arrivare alla sentenza, ma la nostra guarigione non ha scadenze temporali, è una nostra scelta. Perdoniamo per essere liberi e più forti di chi ci ha colpiti, vincendo uno degli stereotipi che governano nella nostra società secondo cui chi compie l’atto di rinunciare alla vendetta è un debole.

E perdonare significa prima di tutto capire il senso profondo del perdono e i modi in cui questo determina tutta la nostra scala di valori morali. Eileen Borris-Dunchunstang è una psicologa che ha votato tutta la sua carriera professionale alla diffusione di programmi di aiuto a singoli individui o a intere nazioni nel superare la rabbia e il desiderio di vendetta. Perdonare è il libro in cui lei raccoglie tutta la sua esperienza, ricostruendo la percezione del perdono nella filosofia, nella religione, nella storia, nella politica, nella vita quotidiana.

Corredato da numerose interviste, tra cui quella al Dalai Lama, questo libro descrive il fenomeno senza mai rinunciare a fornire suggerimenti pratici a chi vive dentro di sé il dolore.

Come perdonare un nazista, come perdonare chi ha dirottato un aereo contro le Torri Gemelle, come perdonare chi ha ucciso un nostro caro, come perdonare una popolazione che ne ha sterminata un’altra, come perdonare un governante che ha ingannato il suo popolo, come perdonare il coniuge che ci ha traditi? E come sarà quella società che accetta di rinunciare alla vendetta?

• Il Perdono Assoluto
• Il perdono è un atto d’amore verso se stessi e verso gli altri
• I cinque segreti del perdono
• La Forza del perdono
• L’importanza del Perdono