Ago 29

Scopri il tuo Punto B (innalza il tuo buonumore)

Qual è il segreto dello “star bene“?

Imparare a far scattare i meccanismi naturali d’innalzamento dell’umore del nostro cervello.

Proviamo, per un attimo, a cercare tra i ricordi le sensazioni che proviamo nei momenti in cui il nostro umore è alle stelle… magnifico vero?
Tutto ciò che si trova all’interno della nostra orbita, quasi per magia, “funziona” alla perfezione, l’energia positiva sprizza da tutti i pori, riusciamo a fare mille attività contemporaneamente e ci sentiamo motivati come non mai a raggiungere i nostri obiettivi.

Considerando che le sostanze chimiche responsabili di queste reazioni vengono prodotte dal nostro cervello senza interventi esterni, è plausibile pensare di poter acquisire le capacità per auto-indurle, e quindi di provocare un miglioramento dell’umore, qualunque siano le condizioni esterne.

Utopia? Non secondo Pete Sanders, counselor esperto ed autore del libro Scopri il Tuo Punto B, che ha come scopo quello di proporre un metodo semplice ed efficace per risvegliare in pochi istanti il buonumore.

Si tratta di un metodo pratico che va ad agire sul cosiddetto “centro della gioia“: una particolare area del cervello che, se stimolata con i giusti input può generare una enorme energia vitale, che possiamo definire, in maniera simpatica come “sorriso interiore“, utile al superamento di negatività, ansia, stati depressivi, rabbia, ecc..

La mente è lo strumento più importante che utilizziamo ogni giorno, ed è giunto il momento di utilizzarne più che una parte insignificante!

Il futuro dell’umanità consiste nel liberarsi dai ceppi della sofferenza e dell’agonia per innalzarsi verso nuovi orizzonti di gioia e gratificazione.

Se impariamo ad utilizzare il potenziale che la nostra mente ci mette a disposizione possiamo concretamente migliorare la qualità della nostra vita. E’ chiaro che questo non significa far scomparire i conflitti e la frenesia ai quali siamo sottoposti quotidianamente… ciò che può cambiare, però, è la nostra reazione a tali manifestazioni.

Scopri il tuo Punto B, utilizza degli schemi comportamentali incredibilmente efficaci per risvegliare in noi ciò che può condurci ad emozioni positive e, allo stesso modo, per vincere quelle negative.

Perché queste conoscenze non vengono rese note? Perché la TV ed i giornali non ne parlano tutti i giorni?

“E’ semplice. Una tale scoperta non porterebbe alcun guadagno. Se insegni alle persone una tecnica del genere, non saranno più costrette a comprare le tue pillole e i tuoi prodotti”.

Quella che leggete è una reale spiegazione data da un medico di Denver durante un seminario di Pete Sanders. Molto triste, non trovate? Non è confortante sentire che l’obiettivo principale di chi dovrebbe curarci, non è la nostra salute.

Il testo, per rafforzare l’innalzamento dell’umore, è corredato da illustrazioni che mostrano dei veri e propri esercizi da eseguire anche con un partner.

Mi ha colpito particolarmente una storia che viene raccontata per spiegare come spesso temiamo ciò che potrebbe succedere, senza badare al presente, ovvero a quello che sta accadendo in questo momento.  Un giovane, dopo essere stato lontano per molto tempo dal suo villaggio, vi fa ritorno e trova un popolo in preda al terrore di un terribile drago che vive sulla collina vicina. Il ragazzo decise di liberare quelle persone dalla paura e iniziò a salire la collina per uccidere il drago. Arrivato in cima, non trovò alcun mostro… nell’atto di scendere sentì qualcosa che gli mordeva il piede e notò un draghetto minuscolo. Il giovane disse “e tu chi saresti?“. L’animaletto rispose: “il mio nome è CIO’ CHE POTREBBE SUCCEDERE”.

 

Scopri il Tuo Punto B - Pete Sanders Scopri il Tuo Punto B 

 

Pete Sanders

 

 

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GRAZIE A QUESTO MAGNIFICA OPERA, VI SENTIRETE MEGLIO, SENZA ECCEDERE NEL MANGIARE O RICORRERE ALL’USO DI ALCOLICI, NICOTINA, DROGHE.

 

 



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Ago 25

La tua vita è come un puzzle?

Incontro molte persone che non sono in contatto con il vero scopo della loro vita e che non sanno in che direzione incanalare molte aree della loro vita: lavoro, rapporti, creatività.
Per queste persone la vita è come un puzzle a cui mancano moltissime tessere.
Brancolano nel buio più totale, confuse riguardo al significato di qualunque cosa.

Non sento mai queste persone dire:
È meraviglioso non sapere chi sono né cosa sono venuto a fare su questa terra!”.
Non conosco nessuno che sia contento di dormire, svegliarsi, fare colazione,
andare al lavoro e guadagnare denaro senza avere la minima idea del senso di tutto ciò.

Fino al momento in cui non vi collegherete con il vostro vero scopo, lasciando che inizi a dare forma alla vostra vita, la vita vi sembrerà vuota e confusa.
Sapere perché siete qui e qual è il senso della vostra vita è essenziale per crescere mentalmente e spiritualmente.

da The Deeper Secret

The Deeper Secret - Il Segreto Svelato
Il segreto più profondo – Cosa vuole da te le vita?

Imparerai a guardare al di là dei tuoi desideri superficiali per scoprire perché vuoi ciò che desideri; potrai considerare gli ostacoli come dei segnali indicatori verso una nuova direzione; comincerai a superare le credenze limitanti che rischiano di sabotare la tua felicità e imparerai a vedere la più profonda delle verità: per ricevere, devi prima dare.

The Deeper Secret conferma che sei tu a creare il tuo mondo. Se lo fai consciamente e coraggiosamente, comprendendo ciò che stai creando attraverso il potere delle intenzioni, dei desideri e dei sogni, allora inizierai ad attrarre il tipo di vita che davvero desideri.



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Ago 20

Il vero pericolo di lamentarsi

Lamentarsi prolunga il problema.
Fintanto che continui a lamentarti di quello che va storto nella tua vita, non ci sarà spazio per niente di buono. È così che funziona la vita. Non puoi focalizzarti sulla soluzione quando ti stai lamentando del problema.
Non puoi fare entrambe le cose allo stesso tempo. Scegli quella che ti avvicina a dove vuoi essere nella vita.

Mentre ti lamenti ti avvicini al successo?
Lamentarti ti fa migliorare la tua relazione?
Davvero lamentarti ti rende più felice?
Ti fa sorridere? Seriamente, hai mai visto qualcuno lamentarsi e sorridere allo stesso tempo?
La risposta ovviamente è che lamentarti non ti farà avvicinare a dove vuoi essere.

Lamentarti farà semplicemente rimanere il problema più a lungo.
Non ti farà sorridere. E credimi, non ti farà accattivare la simpatia degli altri. Che cosa ti avvicina a dove vuoi essere e a quello che vuoi avere?
Un piano. Quando hai un piano per affrontare la situazione, ti senti eccitato.
Sei più felice.
Sei focalizzato sulla soluzione.
È così che la tua vita avanza. E non puoi pianificare le cose e lamentarti allo stesso tempo.

Ricorda: puoi scegliere solo una cosa da fare alla volta, quindi, cosa farai?
Ti lamenterai e rimarrai bloccato?
Oppure creerai un piano d’azione per muoverti verso la vita che vuoi?

Di Larry Winget, da Sta’ Zitto, Smettila di Lamentarti e Datti una Mossa!

 

Sta' Zitto, Smettila di Lamentarti e Datti una Mossa! Sta’ Zitto, Smettila di Lamentarti e Datti una Mossa! 

 

Larry Winget

 

 

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Vuoi che la tua vita cambi? Vuoi il successo che meriti? Non hai scampo: smettila di lamentarti e datti una mossa!

“Trascorri del tempo con quelli che stanno facendo le cose meglio di te. Osservali. Ascoltali. Cerca di capire cosa stanno facendo e poi vai, e fallo tu stesso. Se riprodurrai i loro sforzi, allora riprodurrai i loro risultati.”

Sarai conquistato dal suo stile, sorriderai delle verita’ pungenti che rivela, vedrai tutto sotto una nuova luce, farai tue le sue osservazioni, sarai pervaso da una nuova incredibile spinta e portato a rivoluzionare il tuo mondo.

Vorrei che ogni tanto Dio mi desse dei segnali… Quella Voce Interiore, la voce intelligente, quella a cui piaci, quella che sa cosa fare e vuole il meglio per te, quella è Dio. È in ciascuno di noi. Il problema è che non l’ascoltiamo. Ascoltiamo l’altra voce. Quella piena di dubbi. Quella non è Dio. Quella sei tu.

Questo non è il solito libro di auto-aiuto. Lo stile di Larry Winget, il Pitbull della Crescita Personale, ha un approccio molto più diretto e brutale del tipo “i tuoi risultati dipendono da te, a nessuno interessa dei tuoi problemi, quindi tirati su e datti da fare”, che può davvero aiutarti ad avere successo nel lavoro e nelle relazioni personali, a guadagnare e a divertirti di più in ogni ambito della tua vita.

Larry Winget ti stimola a pensare con la tua testa e ad assumerti la responsabilità delle azioni che intraprendi.

 

 

 



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