La mente mente

Il Potere di Adesso insegna a capire il tuo ruolo come creatore del tuo dolore.
Vuoi vivere libero dalla sofferenza, libero da ansia e nevrosi?

E’ la nostra mente a causare i nostri problemi, non le altre persone, non “il mondo esterno“.
E’ la nostra mente, con il suo flusso di pensieri pressoché costante, che pensa al passato e si preoccupa del futuro.

Noi commettiamo il grave errore di identificarci con la nostra mente, pensando che questa sia la nostra identità, mentre in realtà noi siamo esseri ben più grandi.

Se sei in grado di essere totalmente presente, facendo ogni passo nell’Adesso, se sei capace di sentire la realtà di cose tali come “il corpo interiore“, l’”arrendersi“, il “perdono” ed il “non manifestato“, allora ti aprirai all’esperienza di trasformare il potere di Adesso.

Tu non sei la tua mente!

• La consapevolezza è la via d’uscita dal dolore
• Come entrare in profondità nell’Adesso
• Strategie mentali per essere nell’Adesso
• Come accettare l’Adesso e il significato dell’Arrendersi

Da Il Potere di Adesso di Eckhart Tolle.

Eckhart Tolle Il Potere di Adesso Una guida all’illuminazione spirituale Armenia

Per intraprendere il viaggio nel Potere di Adesso abbiamo bisogno di lasciare da parte la nostra mente ed il falso sé che questa ha creato: l’ego.

Sebbene il viaggio sia pieno di sfide, Eckhart Tolle ci guida con un linguaggio semplice, nella forma di domande e risposte.

Le indicazioni sono le parole stesse.

Per molti di noi, lungo la via, vi sono nuove scoperte da fare: noi non siamo la nostra mente.

Possiamo trovare l’uscita dal dolore psicologico. L’autentico potere umano si trova arrendendosi all’Adesso.

Scopriamo anche che il corpo è in effetti una delle chiavi per entrare in uno stato di pace interiore, così come lo sono il silenzio e lo spazio intorno a noi. Infatti l’accesso è disponibile ovunque. I punti di accesso, o portali, possono tutti essere usati per portarci nell’Adesso dove i problemi non esistono. E’ qui che troviamo la nostra gioia e che siamo capaci di abbracciare il nostro vero sé. E’ qui che scopriamo che siamo già completi e perfetti.

Molti di noi troveranno l’ostacolo maggiore a questa realizzazione nelle relazioni, specialmente le nostre relazioni intime. Ma siamo ancora in un territorio nuovo dove tutto non è più quello che sembrava. Giungiamo a vedere che le nostre relazioni sono altro passaggio verso l’illuminazione spirituale se le usiamo saggiamente, per diventare più consapevoli e più amorevoli.

Il risultato? Una reale comunione fra noi stessi e gli altri.

Il Potere di Adesso è un grande best seller sull’illuminazione spirituale che ha venduto milioni di copie nel mondo.

• Non cercate la pace
• Il solo problema è che la mente legata al tempo
• Il potere dell’adesso – essere presenti significa essere liberi
• Parole dalla Quiete
• Come Mettere in Pratica il Potere di Adesso

Non prendere nulla
in modo personale:
gli altri non fanno nulla a causa tua.

Ciò che gli altri fanno o dicono
è una proiezione
della loro realtà,
del loro sogno personale.

Quando sei immune dalle opinioni
e dalle azioni degli altri,
non sarai più la vittima
di sofferenze inutili.

Da I quattro accordi di Don Miguel Ruiz.

Don Miguel Ruiz I quattro accordi Guida pratica alla libertà personale. Un libro di saggezza tolteca. Punto d’Incontro

Gli esseri umani vivono in un perenne stato di sogno. Sognano quando il cervello dorme, ma anche quando è sveglio. Hanno saputo creare un grande sogno esteriore, il “sogno della società“, costituito da innumerevoli sogni personali, familiari e di comunità.

Questo sogno esteriore possiede una grande quantità di regole che ci sono state inculcate fin dalla nascita.

Abbiamo così imparato come comportarci in una data società, cosa credere, cosa è bene e cosa è male, bello o brutto, giusto o sbagliato.

Non abbiamo scelto queste credenze e queste regole; ci siamo nati e le abbiamo apprese secondo un processo di “addomesticamento” in cui le informazioni sono passate dal sogno esteriore a quello interiore, andando a formare il nostro personale sistema di credenze.

A questo punto non c’è più bisogno di “istruttori” esterni, giacché diventiamo noi stessi i nostri giudici. Tutto ciò che crediamo su noi stessi e sul mondo rientra in quel sogno interiore, che tuttavia ci è giunto dall’esterno e che ci impedisce di vederci per come siamo veramente.

In questo illuminante volume, Don Miguel Ruiz ci rivela la fonte delle credenze autolimitanti che ci privano della gioia e che creano inutili sofferenze.

Basato sull’antica saggezza tolteca, I quattro accordi offre una valido codice di condotta che può rapidamente trasformare la nostra vita in una nuova esperienza di libertà, di vera felicità e di amore.

I libri di Don Miguel Ruiz hanno venduto 9 milioni di copie e sono stati tradotti in 34 paesi.

“Se avete letto I quattro accordi, sapete che ogni volta che qualcuno parla di voi parla di sé stesso, e io penso che sia la pura verità“.
Bill Clinton

“Il libro di Don Miguel Ruiz è una mappa verso l’illuminazione e la libertà“.
Deepak Chopra

“Nella tradizione di Castaneda, Ruiz distilla l’essenza della saggezza tolteca; esprime con chiarezza e impeccabilità cosa significa vivere da guerrieri di pace nel mondo moderno“.
Dan Millman

Don Miguel Ruiz, Don José Ruiz Il Quinto Accordo Guida pratica alla padronanza di sè Punto d’Incontro

• La Voce della Conoscenza
• Il Potere delle Credenze
• Siamo nati per essere felici
• Living Luminaries – La felicità è una scelta
• La pace è il tuo potere

Cercare il nostro valore dagli altri
è una trappola comune
che porta a risultati
molto insoddisfacenti
in quanto, per natura,

l’autostima non può essere raggiunta
ricercando l’approvazione degli altri.

Paradossalmente
otteniamo più approvazione
o considerazione dagli altri
quando ci diamo noi stessi valore.

Da Le Chiavi dell’Autostima di Anna Laura Boldorini.

Anna Laura Boldorini Le Chiavi dell’Autostima Stare bene con se stessi – Stare bene con gli altri Ecomind

L’autostima è la percezione complessiva del nostro valore: è il voto che diamo a noi stessi.

Non sorprende dunque che i problemi di autostima siano responsabili di comportamenti inadeguati, negativi, distruttivi, o che siano al centro di molte difficoltà, disagi e persino disturbi psicologici.

D’altra parte, l’autostima dipende a sua volta dai nostri comportamenti e dalle nostre scelte.

Se ci comportiamo in modo inadeguato, negativo e distruttivo, la nostra autostima si riduce, e si attiva così un circolo vizioso che genera ulteriori comportamenti inadeguati che, a loro volta, riducono ancora di più la stima di noi stessi.

Come si esce da questa situazione?

Come si apprende ad imboccare una strada virtuosa di scelte e comportamenti positivi, vitali, di successo, che accrescano la nostra autostima e che generino ulteriori successi personali?

Le Chiavi dell’Autostima è il libro che risponde a questa domanda.

Scritto da due autori di successo e trainer di grandissima esperienza, quest’opera mette insieme e insegna, passo dopo passo, i fondamenti della psicologia positiva, dell’assertività, della comunicazione verbale e non verbale per avere successo, e la saggezza profonda della meditazione, lo strumento per eccellenza dell’equilibro e della conoscenza di sé.

• Le Chiavi dell’Autostima – Stare bene con se stessi, stare bene con gli altri
• L’Autostima
• Il Cuore dell’Autostima
• Autostima – Manuale di autostima e benessere psicofisico
• Autostima e auto-efficacia. Vivere pienamente la propria vita