Lug 23

Il Potere dei Mudra - Equilibrio, vitalità e serenità con lo yoga delle mani

“I mudra sono come un’ancora, un ponte o una porta
per raggiungere il nucleo più intimo e profondo di noi stessi,
dove dimora la forza con la quale possiamo superare qualsiasi montagna.”

Salute, energia e chiarezza mentale sono tutte potenzialità che abbiamo in noi…nelle nostre mani.
È questo il principio dei Mudra, i sacri sigilli che vengono praticati da più di cinquemila anni per la ricerca dell’equilibrio tra mente, corpo e spirito.

Forse non molti sanno che Mudra trae origine dal Sanscrito e significa Sigillo. Suddiviso in sillabe, la sillaba “Mud“, conformemente al significato, sta per GIOIA, e “ra” per SUSCITARE. Quindi tradotto significa che il Mudra è un sigillo che apporta GIOIA.
Nel nuovo libro Il Potere dei Mudra di Gertrud Hirschi, ci vengono rivelate soluzioni meravigliose che ci permetteranno di individuare la strada per ritrovare l’equilibrio nella vita di tutti i giorni.

E’ un libro che vi piacerà moltissimo, e potrei quasi scommetterci lo terrete sul comodino, insieme ai best-seller che migliorano la vita quando capita la giornata no :)
L’autrice vi accompagna in una meravigliosa esperienza che ho potuto fare anch’io in prima persona, ma che è comune anche a molti altri individui che vivono e non rinunciano a ritrovare sè stessi.

“Gli ideali sono come le stelle, magari
non li si raggiunge mai,
ma possono servire da punti di orientamento.”

Leggendolo, si sente proprio l’amore e la passione dell’autrice per i mudra, il suo desiderio di essere un’incoraggiamento, uno sprono, un’aiuto a guardare oltre alle malattie, mancanze, dolori, paure e delusioni… in modo tale che possiate tornare a cogliere e apprezzare le piccole e grandi gioie del quotidiano.
Infatti i mudra impegnano alcune zone del cervello e dell’anima, esercitando una specifica influenza a livello fisico mentale, e anche psicologico, non solo…possono essere praticati in qualsiasi momento della giornata e in qualsiasi luogo con uno sforzo minimo, ma con gesti semplici creano in noi un’ “oasi” di riposo che ci libera dallo stress e dall’agitazione, rigenerandoci e ristabilendo l’equilibrio e il benessere in noi stessi.

“Pensate in maniera costruttiva e positiva!
Allontanate i pensieri negativi
e date spazio a quelli positivi!
Chi resiste, vince!”

Sono molto semplici, e con l’aiuto delle immagini non avrai nessuna difficoltà ad applicarli, ma possono sprigionare una tale energia da trasformare, per aiutarci a raggiungere i nostri obbiettivi e a superare gli ostacoli della vita :)
Ogni posizione delle dita va a stimolare i punti riflessi che si trovano nelle mani, spiega Gertrud Hirschi, disegnando una geografia di palmo e polpastrelli che rispecchia la salute degli organi interni, del sistema nervoso, dello stato mentale ed emotivo. Attraverso la pratica dei mudra si cerca quindi un armonia con le varie parti del corpo verso una maggiore integrazione e consapevolezza.

“Con le nostre mani diamo forma al nostro destino,
agendo o non agendo, mettendo ordine e cedendo
o non cedendo ciò che abbiamo consumato;
cogliendo o non cogliendo le occasioni.”

Dal momento che coinvolge prevalentemente le mani, diventa una soluzione che possiamo praticare in svariate situazioni, in treno o in metro, a scuola, in sala d’attesa dal dottore, a letto al risveglio o prima di dormire…in ufficio o in viaggio, queste facili tecniche ci aiutano a ritrovare equilibrio, tranquillità e benessere.

Uno dei mudra più utilizzati: Mudra della “Conoscenza”

mudra_35Questo segno è uno dei più importanti.
Elimina lo stress emotivo, ansia, inquietudine, malinconia, dolore, tristezza e depressione.
Migliora il pensiero e rende attiva la memoria.

Indicazioni: Insonnia o sonnolenza eccessiva, pressione alta.
Questo segno vi ravviva. Molti filosofi, pensatori e scienziati hanno usato e stanno usando questo segno.

Il metodo di esecuzione: L’indice si collega facilmente al polpastrello del pollice. Le restanti tre dita distese (non rigide).

Tutto ciò che ci attendiamo ci attende – come scrive Gertrud Hirschi
…con la speranza che vi porti gioia, vi doni fiducia e vi avvicini al mondo invisibile che ci sostiene, ci protegge e ci ama.
Buona lettura con i mudra, ti aspetta un bel percorso di nuove abitudini positive. :)

Il Potere Dei Mudra Gertrud Hirschi Il Potere dei Mudra 

Equilibrio, vitalità e serenità con lo yoga delle mani

 

Gertrud Hirschi

Compralo su il Giardino dei Libri

Una nota esperta di yoga propone una serie di mudra (posizioni yoga delle mani),accompagnati da affermazioni capaci di offrirti un immediato benessere psicofisico. Queste tecniche semplici e di facile attuazione ti aiutano a ritrovare l’equilibrio, la tranquillità e la vitalità.

Lo stress che hai accumulato in una giornata di lavoro può essere allentato in modo rapido ed efficace ovunque ti trovi, adottando determinate posizioni delle mani. Grazie al loro effetto terapeutico ed energetico, i mudra aprono parentesi positive che ti liberano dalla tensione e ti rigenerano, permettendoti di ritrovare la tua centratura emozionale.

Ogni esercizio, corredato da chiare illustrazioni, è accompagnato da una descrizione completa della posizione, del tempo di esecuzione, delle respirazioni associate e dei benefici che puoi ottenere. Praticando questi semplici gesti, ben presto imparerai aricaricare le tue riserve di energia, a migliorare la qualità della vita, a prevenire o curare molte malattie, a superare i disturbi emotivi e a ritrovare l’equilibrio interiore.

 

 



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Mag 29

Manuale per sopravvivere dopo la morte

“Proprio come nel cinema, ci sono film romantici, comici, avventurosi, drammatici e addirittura horror, ma sono solo film.. e che siate attori o spettatori dovete goderveli per quello che sono, una storia con cui passare un po’di tempo, magari imparando qualche cosa, questa storia o questo film se preferite, si intitola semplicemente Vita.
Siate gli attori della vostra esistenza e non comparse della vita di qualched’un altro.”

Le idee che abbiamo sulla vita e sulla morte sono varie, e pure molto confuse, c’è chi non crede affatto a una vita dopo la morte, oppure altri si aspettano chissà che tipo di “trasformazione”, altri ancora si immaginano che la luce o il buio sia in funzione di come si sono comportati durante la vita.
Ebbene, il Manuale per Sopravvivere Dopo la Morte di Ensitiv vuole essere una condivisione dei suoi viaggi astrali per darci una preziosa indicazione a noi e al nostro spirito su cosa può accadere all’anima quando si stacca dal corpo fisico e comincia un viaggio “sconosciuto”.

La morte accomuna tutti, ma il tipo di morte divide e direziona le anime ed è opportuno essere a conoscenza, fino a che siamo nel corpo, di cosa incontreremo in quel fatidico momento che segna la fine della vita terrena.
Che differenze ci sono tra le esperienze subite dall’anima di un suicida e quella di una persona morta in seguito ad un incidente stradale?

Cosa succede all’anima quando si separa dal corpo?

Lo scopo di questo libro è capire e conoscere a che cosa vanno incontro le anime quando i corpi subiscono determinati tipi di morte, che cosa provano, che cosa vedono e soprattutto come possano accelerare il percorso verso la purificazione.

Per molti, questo argomento è un po’ difficile o fa paura, è per questo mi piace condividere con voi questo pensiero di Ensitiv:

” La morte non è mai giusta agli occhi degli umani: arriva sempre troppo presto, difficilmente si presenta in modo piacevole e indolore, e tocca sempre alla persona sbagliata..ma è l’esatto scopo della nostra vita ed è un passaggio fondamentale per la nostra crescita spirituale.”

Questo modo di vedere la vita, ci aiuterà a “digerire” meglio questo percorso che il nostro corpo e la nostra anima faranno… dicono che in quel dato periodo, l’aver letto o meno questo libro fara’ la differenza.

Il libro/manuale di Ensitiv è una sorta di “training”, con molti consigli e spunti d’azione, che ci informa con un linguaggio comprensibile e con un pizzico di ironia, sul come rimediare la condizione di confusione che il Corpo Spirituale si troverebbe a sperimentare dopo il decesso del Corpo Fisico

Infatti lo scopo di questo libro è comprendere a che cosa vanno incontro le anime quando i corpi subiscono determinati tipi di morte, che cosa provano, che cosa vedono e soprattutto come possono, arrivati in quel momento, accelerare il percorso verso la purificazione.

Con la lettura di questo libro potremo capire il passaggio “all’altro mondo” e capirne la differenza, riusciremo a comunicare meglio con i nostri cari defunti grazie agli insegnamenti preziosissimi spiegati dell’autore.

“In realtà nessuno muore realmente ed i defunti non scompaiono nel nulla;
accade solo che le loro essenze spirituali abbandonino un “veicolo”
ormai inutilizzabile dirigendosi altrove.
[..] Invecchiate e apprezzate ogni ruga del vostro viso,
ammalatevi e curatevi con la speranza, non siate originali perchè pazzi, ma pazzi di originalità.
Non abbiate paura della morte, ma della vostra incapacità di meritarvi la vita.
Ensitiv

 

Manuale per Sopravvivere Dopo la Morte Ensitiv Manuale per Sopravvivere Dopo la Morte

 

Esperienze di un viaggiatore astrale

 

Ensitiv

 

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Ensitiv svela con una semplicità inaudita il grande mistero che scandisce i giorni della nostra esistenza terrena.

Un libro che racconta le esperienze dirette e gli studi fatti dall’autore attraverso la frequentazione delle Dimensioni Astrali.

In questo libro scoprirai:

  • Cos’è un viaggio astrale
  • Come il tipo di morte condiziona il trapasso e la nuova esistenza nel dopo vita
  • Qual’è il rapporto tra le anime e i viventi
  • I poteri della mente nella dimensione astrale

…e molto altro



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Apr 28

Meditare significa rallentare la corsa del tempo

“Quando non possono più sopportare il presente, gli esseri umani hanno la tendenza a proiettarsi nell’avvenire;
ma così facendo non ci guadagnano, poiché un giorno o l’altro saranno costretti ad arrendersi all’evidenza:
l’avvenire in cui credevano di potersi rifugiare non ha alcun fondamento solido,
e allora ciò che scoprono è il vuoto e anche l’angoscia.

Anziché sognare il futuro, inizino piuttosto a vivere bene l’oggi, dove hanno tantissime cose da assaporare,
vedere, apprezzare, e a cui pensare!
Tuttavia, per vivere bene l’oggi, devono imparare a non lasciarsi più trasportare dalla successione degli eventi e dei vari stati interiori creati dagli avvenimenti stessi. Facciano una pausa!

Direte che la vita è un flusso ininterrotto impossibile da fermare.
È vero, ma in questo flusso del tempo voi potete invece trovare il modo di fermarvi per mettere un po’ di ordine in voi stessi,
per accordarvi con ritmi più armoniosi.
Ed è qui che si scopre quanto la meditazione sia una pratica necessaria.

Meditare significa rallentare la corsa precipitosa del tempo allo scopo di introdurre in se stessi un ritmo,
una pace e una luce che lasceranno a lungo la loro impronta.”

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Le potenze della vita Le potenze della vita 

 

Omraam Mikhael Aivanhov

 

 

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« Gli uomini lavorano, si divertono, si impegnano nelle più svariate attività,
eppure la loro vita si insozza, si indebolisce e degenera perché non vi prestano la benché minima attenzione.
Sono convinti che il fatto di avere la vita li autorizzi a servirsene per ottenere l’una o l’altra cosa, per essere ricchi, sapienti, gloriosi… Non ha alcun senso agire così poiché se si perde la vita, non si hanno più risorse.
Ecco perché i Saggi hanno sempre affermato che l’aspetto essenziale risiede nella vita e che occorre dunque preservarla, purificarla, santificarla, eliminando ciò che la ostacola o la blocca, dal momento che successivamente, grazie alla vita, si ottiene tutto:
la salute, la forza, la potenza, l’intelligenza, la bellezza…
La più grande magia, la più grande magia bianca, consiste nel condurre una vita pura e luminosa. »

Omraam Mikhaël Aïvanhov



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