Dic 20

Non importa cosa trovi sotto l’albero, ma chi trovi intorno

 

Il Natale è la festa della famiglia,
il giorno dell’anno che i bambini attendono
con maggiore trepidazione e quello in cui,
in fondo, ci sentiamo tutti più buoni.
È il momento dei regali, del presepe,
delle tavole imbandite,
dei panettoni e dei brindisi.
Si sta insieme, si sorride,
ci si scambiano abbracci e auguri.
Certo, ma siamo davvero sereni all’idea di affrontarlo?

 

 

Il Natale ormai è alle porte, la tradizione vuole che ci si ritrovi con i parenti perché la cosa più speciale del Natale è incontrare le persone che per ognuno di noi sono speciali.
Se è facile unirsi, altrettanto facile è entrare in disaccordo, e mantenere la calma a volte diventa una vera impresa.
A volte non è tutto proprio così idilliaco…
A volte anche nelle famiglie più unite si consumano tensioni e conflitti fino a quel momento rimasti sommersi.

Solo il pensiero che il prossimo Natale sia così vicino ti fa venire l’ansia?
Stai cercando scuse disperate per evitare lunghi pranzi di natale?

Una soluzione divertente e facile per migliorarti la vita la trovi nel nuovo libro di GoffmanSopravvivere al Natale con l’Intelligenza Emotiva.
Autocontrollo, empatia, ed ascolto ti permetteranno di vivere ed affrontare quelli che ricordi essere sfibranti momenti di litigi con chi ti sta vicino.
L’autore ha constatato che proprio questa ricorrenza, troppo spesso si trasforma da festa ad un’occasione di stress emotivo e fisico; ecco che questo libro sarà per te un compagno di viaggio, una semplice guida per vivere in modo diverso il prossimo Natale.

In questi giorni di festa ci sarebbe davvero molto da dire, ma devi ritrovare in te uno dei motivi che rendono così affascinante e magico questo periodo.
Cerca di essere positivamente predisposto nei confronti delle altre persone, è un atteggiamento che si respira nell’aria, indipendentemente dal significato religioso.

Crea delle magie, crea la magia di ritrovarti a ridere e scherzare con i famigliari che vedi poco o un conoscente che incontri per strada.
Ogni volta che ciò succede non puoi non pensare a come questi momenti possano essere alla nostra portata ogni giorno.
Ti auguro di portare un po’ di questa magia dentro di te. Sempre.

Penso che gli auguri più sinceri ed emozionanti che riceviamo a Natale sono quelli inaspettati.
Sono proprio quegli auguri che arrivano da persone che molte volte per orgoglio ci hanno allontano o abbiamo allontanato.
Sono questi gli auguri ricchi di bontà d’animo e sincerità nel gesto, sono auguri fatti con il cuore.
Se in questi giorni, qualcuno che non senti da tempo ti invierà un messaggio di serenità non avere dubbi sul gesto, perché se lo fai rinuncerai alla più grande cosa che nessuno potrà donarti..la bontà.

…ci sono quei momenti fantastici che non si dimenticheranno mai, non perché erano occasioni speciali, ma perché eri con persone speciali.

 

Dedicato
a chi “Il Natale è una festa importante e piena d’amore
a chi “E’ una festa e basta, domani è un altro giorno
a chi “Se becco chi ha detto Natale con i tuoi…

 

Sopravvivere al Natale con l'Intelligenza Emotiva D. Goffman Sopravvivere al Natale con l’Intelligenza Emotiva

D. Goffman

 

 

 

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Dic 16

Il palpitare eterno della vita..

 

Ogni giorno troverò il tempo per entrare in comunione con la natura e per percepire in silenzio l’intelligenza che è in ogni essere vivente.
Mi siederò e, in silenzio, osserverò il tramonto, oppure ascolterò il rumore dell’oceano o di un corso d’acqua, o semplicemente sentirò il profumo di un fiore.

Nell’estasi del mio silenzio attraverso la comunione con la natura godrò del palpitare eterno della vita, del campo della potenzialità pura e della creatività illimitata.

 

 

Da Le Sette Leggi Spirituali del Successo di Deepak Chopra.

Le Sette Leggi Spirituali del Successo Le Sette Leggi Spirituali del SuccessoCon una piccola guida agli esercizi. 

 

Deepak Chopra

 

 

 

 

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In questo breve e incisivo saggio Deepak Chopra ci mostra come raggiungere felicità e successo vivendo in armonia con i sette principi naturali che regolano l’universo. Secondo Chopra, infatti, il successo non si esaurisce nella componente materiale della nostra esistenza.

Al contrario, occorre trovare una via alternativa all’ambizione e all’iper-lavoro per raggiungere l’armonia e l’appagamento alla base del benessere psicofisico.

Un testo illuminante, completato da alcuni esercizi pratici, che ci aiuterà ad applicare nella quotidianità gli insegnamenti del maestro, grazie a un percorso facile ed equilibrato.

 

 



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Dic 12

Sei pronto a un vero cambiamento?

 

Se qualcuno può essere traumatizzato in 30 secondi,
perché non può essere guarito in un giorno, un’ora, un minuto?
“.
Rick Wilkes, esperto di EFT

Hai già sperimentato EFT?
La tecnica del “picchiettamento con le dita” o Tapping è molto semplice da praticare e ti posso assicurare altrettanto efficace.

Nick Ortner è l’autore di un nuovo libro documentario su questo valido metodo di auto-aiuto: The Tapping Solution.

Questo libro viene già definito il più approfondito su questo argomento e vuole essere una guida e una mappa per orientarti in questo entusiasmante mondo delle tecniche di auto-aiuto.

La lista delle cose che vogliamo e desideriamo per noi è molto lunga..
vogliamo perdere peso, guarire il corpo, migliorare la nostra situazione economica, cambiare lavoro perché il titolare vi fa impazzire, trovare l’amore o migliorare le nostre relazioni e così via.

Il Tapping può aiutarci a fare tutto questo e molto di più!

Se sei come me, all’inizio il tapping ti potrà sembrare strano, ma dedicando del tempo per imparare i passaggi base del procedimento spiegato passo passo da Nick Ortner vedrai che l’investimento che farai sarà fondamentale per ottenere dei risultati desiderati.

Personalmente ho seguito un consiglio base che troverai nel libro:
continuare a picchiettare sul problema più pressante
finché non provi sollievo e non ti senti bene a riguardo. [..]
Picchietta fino a lasciare andare il dolore fisico, emotivo o spirituale. Mettici
impegno. Esegui cinque giri; eseguine dieci. Impegnati a ottenere il
sollievo di cui hai bisogno. Poi, una volta che ti sei liberato, passa a un’altra question
e”.

Questo libro può essere per te un grande esperienza emotiva: come potrebbe essere liberarti del dolore fisico che senti?

Come potrebbe essere lasciare andare antiche ferite, traumi e storie che non ti servono più?
Che cosa potresti creare, portare a termine o realizzare se ti liberassi delle tue credenze limitanti, del bagaglio e del passato che ti stanno ostacolando?
Possiamo decidere oggi stesso di amarci di più da dedicare almeno 15 minuti per provare l’EFT, e quando vedrai anche un piccolo o grande risultato, allora saprai che vale la pena di imparare l’EFT e di applicarlo ogni qual volta ne avrai bisogno nella tua vita.

L’autore nel libro ci spiega quanto sia importante non fermarsi alle emozioni più familiari come la rabbia e la tristezza, che sono le più facili da riconoscere. E’ molto importante imparare a definire le emozioni per quello che sono veramente, per poter essere quindi più specifici nel lavoro ai auto-aiuto con il tapping.

Alcune emozioni chiave che molti di noi sperimentano sono: ansia, collera, colpa, depressione, disgusto, disperazione, disprezzo, dubbio, frustrazione, imbarazzo, insicurezza, invidia, lutto, noia, isteria, odio, ostilità, paura, paranoia, pena, pietà, preoccupazione, rancore, rimorso, rimpianto, risentimento, solitudine, timore, vergogna…

Usale per ascoltare e collegarti in modo più profondo e sincero a quel che accade dentro di te.

..un punto importante da notare riguardo all’EFT è che
non si tratta di una gomma da cancellare per la mente. Non cancelliamo i
ricordi del passato; non cancelliamo le emozioni. Le elaboriamo. Questa è
una differenza fondamentale. Elaborandole, non rinunciamo alle lezioni,
alle illuminazioni e alla crescita che derivano dall’esperienza. Se, invece,
sotterriamo l’esperienza e proviamo a cancellarla senza elaborarla, essa si
blocca esattamente lì dov’è
“.

Sono sicuro che ormai sei curioso di sperimentare gli effetti potenti e incredibili che il tapping può avere sulla tua vita.
C’è solo una domanda importante che devi porti:
sei pronto a un vero cambiamento e cominciare a stare veramente bene?!
Se la risposta è sì, ti consiglio di leggere e far tuo The Tapping Solution.

Ricorda che il nostro cervello è programmato per resistere a qualsiasi tipo di cambiamento. Quindi, spesso è l’impegno continuo nel praticare il tapping che porta alle svolte più grandi e profonde.

 

 

The Tapping Solution - Nick Ortner The Tapping Solution – Un sistema rivoluzionario per una vita senza stress 

 
Nick Ortner

 

 

 

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