Gen 28

Risolvi le Cinque Ferite

I cinque parametri che chiamiamo cinque Ferite hanno in sé delle risorse preziose che una volta comprese e utilizzate possono migliorare la nostra vita e quella di chi ci sta intorno.

La trasformazione delle Ferite in vantaggi non richiede uno sforzo fisico o mentale.

Siamo spesso alla ricerca di qualcosa che possa migliorare la nostra vita e di conseguenza quella dei nostri cari. Cerchiamo il modo di cambiare ciò che non desideriamo, che si tratti di vita lavorativa o aspetti personali.

Nella speranza di trovare la soluzione giusta, andiamo per tentativi provando di tutto, a volte con grande dispendio di energie, di denaro o di tempo, senza avere le idee chiare su che cosa otterremo o quali siano le reali possibilità che una certa soluzione vada bene per noi. Un metodo che ha avuto successo per altri potrebbe non essere adatto a noi e non portare i risultati che speriamo.

La ricerca a volte è così infruttuosa che corriamo il rischio di scoraggiarci e pensare che i nostri problemi non possano trovare una soluzione.

La proposta di questo volume è semplice e immediata.

Non richiede investimenti di tempo, né di denaro, né di energia.
Non richiede sforzo per essere applicata
.

Quali risultati arriveranno e quanto velocemente dipende dalla propria storia personale, dalle proprie vicende e dalla situazione in cui ci si trova.

La lettura di questo libro e in particolare della sua parte pratica vi potranno dare dei benefici comunque, indipendentemente dalla situazione di partenza: dovrete solo riconoscerli. A volte potrebbe sembrare di non osservare miglioramenti, allora bisogna allenarsi a cercarli in direzioni diverse, a cui non avevamo prestato attenzione prima. Sta a noi riconoscerli per quantificarli e possiamo farlo se diventiamo abili osservatori di noi stessi, degli altri e di ciò che ci circonda.

Se nonostante l’osservazione non riconoscessimo dei miglioramenti, allora probabilmente li osserveremo più in là nel tempo. Ci accorgeremo, forse addirittura dopo mesi, che i miglioramenti c’erano stati anche se non li avevamo notati.

 Estratto dal libro di Maria Rosa Fimmanò “Risolvere le Cinque Ferite

Risolvere le Cinque Ferite Maria Rosa Fimmanò Risolvere le Cinque Ferite

Trasformarle in vantaggi per vivere meglio

Maria Rosa Fimmanò

Compralo su il Giardino dei Libri

Questo curioso e intelligente manuale di Rosa Fimmanò introduce un metodo pratico e soprattutto unico per affrontare e risolvere le cosiddette Cinque Ferite: Ingiustizia, Abbandono, Rifiuto, Tradimento, Umiliazione.

Passo passo, con arguzia e ironia, l’autrice porta il lettore a scoprire il grande e affascinante romanzo che è la Vita. Il testo è corredato da un’ampia serie di esercizi semplicissimi che permettono di superare con facilità le Cinque Ferite, regalando un’esistenza migliore. Un libro da usare anche come originale e istruttivo gioco di società.Da leggere e mettere in pratica assolutamente.

Risolvere le Cinque Ferite - In Vacanza



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Gen 22

Amare ciò che è: 4 domande che possono cambiare la tua vita

Come porre fine alle proprie sofferenze?
Ti piacerebbe trovare un modo semplice per accogliere tutta la tua vita con gioia?

Semplice, eppure molto potente, è il metodo d’indagine, chiamato The Work (Il Lavoro), il metodo ideato da Byron Katie, autrice di AMARE CIÒ CHE È, un libro che ha il potenziale, se tu lo vorrai di porre fine alle varie sofferenze della tua vita.

Con 4 domande puoi dare inizio al cambiamento della tua vita, è una pratica meravigliosa e trasformativa per chiunque sia interessato alla crescita personale :)
Quanta sofferenza ci creiamo inutilmente, a causa di false credenze che ci portiamo avanti dal passato, talvolta senza nemmeno rendercene conto.

” Un pensiero è innocuo finché non ci crediamo. Non sono i nostri pensieri, ma l’attaccamento ai nostri pensieri che causa sofferenza. Attaccarsi a un pensiero significa credere che sia vero, senza indagarlo. Una credenza è un pensiero al quale siamo attaccati, spesso da anni.”

Trovo fantastica questa occasione, ma sopratutto estremamente efficace se seguita con cura e costanza.

Byron Katie ci invita a non credere a niente, mettendoci però a disposizione un modo semplice, per ritargliarci quel varco, attraverso un fitto groviglio di illusioni, paure e tanto altro in cui ci avvolgiamo.

Con l’humor e la chiarezza incisiva che la contraddistinguono, Katie ci mostrerà come identificare e analizzare i pensieri negativi che causano sofferenza e violenza nel mondo, al fine di sradircarli definitivamente dalle nostre vite e ritrovare la libertà.
“Il Lavoro” parte dall’esperienza diretta dell’autrice, basato su come si crea e si elimina la sofferenza, e da questo sviluppa una terapia incredibilmente semplice, accessibile a tutte le persone, di ogni età e formazione, per la quale sono necessari solo carta, penna e una buona dose di apertura mentale ;) In questa maniera le radici dell’infelicità possono essere sradicate definitivamente.

L’autrice, nel libro ci pone 4 domande, in una sorta di seduta terapeutica fondata sul botta e risposta, che applicate a un problema specifico, mettono in grado di vederlo sotto una luce completamente diversa.
L’idea, il punto di partenza vengono scandagliati parola dopo parola che modulando ciascuno step del “processo” in positivo, in negativo e viceversa, sino a quando il diretto interessato alla questione, sviluppa una serie di considerazioni che portano a snellire progressivamente il blocco interiore, per poi giungere ad una sua completa dissoluzione.

“Nessuno è mai riuscito a controllare i pensieri, anche se alcuni possono raccontare la storia che ci riescono.
Io non lascio andare i miei pensieri: li accolgo con comprensione.
Dopo loro lasciano andare me.
I pensieri sono come la brezza, o le foglie sugli alberi, o le gocce della pioggia che cade. Anche i pensieri appaiono così e, attraverso l’indagine, possiamo fare amicizia con loro.
Entreresti in conflitto con una goccia di pioggia?
Le gocce di pioggia non sono qualcosa che ti riguarda personalmente e neppure i pensieri.
Se un concetto doloroso viene accolto con comprensione, la prossima volta che si presenterà lo troverai interessante.
Quello che era un incubo, ora è semplicemente interessante.
Poi, la volta successiva, potresti trovarlo divertente.
La volta ancora dopo, forse non lo noterai nemmeno.
Questo è il potere di amare ciò che è.”

Molte persone hanno già praticato il lavoro in maniera costante e hanno riferito di aver ottenuto risultati che hanno cambiato la loro vita:
hanno eliminato lo stress; migliorato le relazioni, ridotto la rabbia, eliminato la depressione, ora agiscono in modo più intelligente ed efficace; sperimentano nuovamente una sensazione di energia e di benessere; hanno imparato ad amare ciò che è e a trovare una costante pace interiore.
Insomma, in conclusione mi sembra doveroso sottolineare come “Il Lavoro” ha alla sua base l’obiettivo fondante di portare alla luce la verità che ogni uomo o donna racchiude nella propria coscienza.

Ogni uomo e donna può sciogliere i suoi dubbi, le sue perplessità, le sue amarezze, solo venendo a contatto con la verità nell’intimità non mediata della propria coscienza.
Proprio attraverso l’esperienza personale ho compreso che niente è veramente del tutto negativo…
anche le situazioni più difficili che ci si presentano difronte possono darci degli inaspettati insegnamenti ;)

Credo che il lavoro di Byron Katie sia più che giusto e condivisibile.
Spesso è proprio toccando il fondo che c’è una risalita… sta a noi saperlo comprendere.
Buona lettura…per cambiare la tua vita ed iniziare ad Amare ciò che è!

Amare ciò che è Amare ciò che è

4 domande che possono cambiare la tua vita

Byron Katie

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Amare ciò che è mostrerà passo dopo passo, attraverso esempi chiari e illuminanti, come usare con successo un processo rivoluzionario.

Attraverso questo processo, chiunque può imparare a risalire alle radici dell’infelicità per sradicarla definitivamente. Amare ciò che è non solo ci mostra che tutti i problemi hanno origine nei nostri pensieri, ma ci offre anche uno strumento per aprire la nostra mente e ritrovare la libertà.



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Gen 06

Fai quel che desideri

Se stai per cambiare in meglio la tua vita, l’unico momento per farlo è ora.
Ho visto spesso persone normali dimostrare uno straordinario coraggio nel tradurre i loro sogni in realtà.

Siamo maestri nel trovare tutte le scuse e le razionalizzazioni possibili per posticipare la gioia e la realizzazione del nostro scopo. Ora riprendiamoci il potere che abbiamo ceduto alla procrastinazione e rincanaliamolo nell’azione.

Ognuno di noi ha la capacità di vivere la propria visione.
La questione non è se, ma quando.
I tempi del nostro destino dipendono da noi. Non c’è alcun potere fuori di noi che possa trattenerci dal fare ciò per cui siamo venuti al mondo.
Tutto il potere e tutto l’amore risiedono dentro di noi. La nostra unica responsabilità è portare al massimo questo momento e celebrarlo con tutto il nostro cuore.

Si dice che “il passato è come un assegno annullato, il futuro è come un pagherò e il presente è contante alla mano”.
Prendi ciò che hai e fai quel che desideri.
Ora è il momento che stavi aspettando e tu sei la persona che stavi aspettando per viverlo.

Tratto da: PNL per Tutti

PNL per Tutti Jeremy Lazarus PNL per Tutti

Come ottenere i risultati che desideri nella vita di tutti i giorni

Jeremy Lazarus

Compralo su il Giardino dei Libri

La PNL da tenere “in tasca” nella vita di tutti i giorni.

Una guida pratica, ricca di esercizi di Programmazione Neuro-Linguistica per aiutarti a dare alla tua vita la giusta direzione.

Ogni esercizio è progettato per essere semplice, ma al tempo stesso stimolante, e ti permetterà di imparare a usare la PNL in modo rapido, facile ed efficace nella vita quotidiana.

Questo libro è stato scritto per gente come te, interessata a scoprire quanto sia utile la PNL e quanto possa essere d’aiuto per ottenere risultati migliori e più veloci in tutte le aree della vita. PNL per tutti è stato scritto con particolare attenzione verso coloro che hanno poca o nessuna confidenza con la PNL, o che potrebbero voler approfondire l’argomento dopo aver seguito un breve corso.

Lo scopo di PNL per tutti è darti informazioni sulla PNL e su come usarla per migliorare i tuoi risultati nella vita, per aiutarti ad avere di più di ciò che vuoi e meno di ciò che non vuoi.

PNL per tutti contiene le basi teoriche essenziali di questa materia, perciò ti offre la quantità massima di informazioni possibili per rifornirti di consigli utili e pratici su come usare la PNL nel più soddisfacente dei modi.

Scarica un Estratto del libro: QUI



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