La mente mente

Suzy Welch 10 -- 10 -- 10 10 minuti, 10 mesi, 10 anni -- La formula per prendere sempre le decisioni giuste Sperling & Kupfer Editori

Vorremmo tutti essere padroni della nostra vita. Ma nel mondo di oggi spesso le nostre scelte sono dettate solo dall’urgenza, dallo stress o dall’opportunismo. Impossibile quindi non chiedersi: avrò preso la decisione giusta?

10-10-10 è un metodo rivoluzionario nella sua semplicità che nel processo decisionale sostituisce l’istinto e l’improvvisazione con la consapevolezza e la lungimiranza, ed è applicabile alla vita domestica, relazionale e lavorativa.

Il sistema è chiaro, essenziale e lineare.

Basta soltanto, di fronte a un dubbio qualsiasi, porsi tre domande: Quali saranno le conseguenze della mia decisione tra 10 minuti? Tra 10 mesi? Tra 10 anni?

Un approccio potente e versatile che ci fa scoprire attraverso storie vere ed esempi pratici qual è l’impatto delle nostre scelte, quali sono le nostre paure e i nostri desideri inconsci e ci aiuta a riconoscere, senza possibilità di errore, le nostre vere priorità e a vivere secondo i valori per noi più importanti.

Adottato da studenti universitari, madri super indaffarate, manager e dirigenti d’azienda, artisti, politici e imprenditori, il 10-10-10 ha dimostrato tutta la sua efficacia in decisioni grandi e piccole, di routine o radicali, e ha migliorato la vita di chi lo ha applicato, sostituendo la coerenza al caos, la gioia al senso di colpa e la lucidità alla confusione.

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Matthieu Ricard

Libera il Libro - 3 (702)

L’esperienza unica e straordinaria di Matthieu Ricard, definito “l’uomo più felice del mondo” per aver raggiunto uno stato permanente di benessere.

Matthieu Ricard, monaco, scienziato e interprete del Dalai Lama per la lingua francese, è il protagonista di un video (realizzato nella versione italiana da Macro Video) che ci propone un eccellente connubio tra scienza e meditazione.

Matthieu Ricard, dopo aver studiato con il premio Nobel François Jacob ed essersi specializzato in genetica cellulare all’Istituto Pasteur, ha approfondito per trent’anni, in qualità di monaco, la via contemplativa del buddhismo tibetano. È diventato una testimonianza vivente di come la pratica della meditazione modifichi il cervello, atrofizzando le aree preposte alla depressione e rendendo molto più attive del normale quelle che governano il benessere.

Ricard è stato uno dei lama che si sono sottoposti all’indagine scientifica e uno degli scienziati che hanno collaborato alla stesura dei protocolli di ricerca. I suoi stessi colleghi, dopo averne studiato il cervello, lo hanno definito “l’uomo più felice del mondo” perché hanno constatato che 30 anni di meditazione hanno atrofizzato le aree preposte alla depressione rendendo molto più attive del normale quelle del benessere.

Questo video ci spiega come la meditazione non sia una tecnica di rilassamento o un modo per svuotarsi la mente, ma un processo in cui si prende gradualmente dimestichezza con ciò che siamo davvero, in un addestramento che permette di coltivare le qualità umane fondamentali (altruismo, compassione, gioia di vivere, equilibrio emotivo), eliminando le “tossine mentali” delle emozioni conflittuali.

Tratto da Libera il Libro n.2 (scaricabile gratuitamente qui sotto).

Guido Ferrari L’uomo Più Felice del Mondo -- DVD Come la meditazione cambia il cervello: le scoperte delle neuroscienze Macrovideo

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Contenuti video

• L’uomo Più Felice del Mondo
• Il Gusto di Essere Felici
• Il potere dell’adesso – essere presenti significa essere liberi
• Parole dalla Quiete
• A chi importa?

Esiste una mente che è al di là dei limiti della nostra mente, entro i quali vi sono il nostro passato ed il pensiero legato ad esso?

Una mente che è di Nessuno e che appartiene a Tutti?

Possiamo contattarla, diventarne parte?

Con quella mente, non condizionata, potremmo riconoscere la verità, rivolgere il nostro sguardo, finalmente libero da interpretazioni, verso una parete, una finestra e riconoscere che sono energia!

Con tutti i nostri sensi!

Rivolgere il proprio sguardo verso un albero e riconoscere che è un essere, che ha un suo pensiero, con le radici saldarsi al terreno ergersi in verticale rispetto alla gravità e distendere i suoi rami le sue foglie per fare ciò che è chiamato a compiere.

Non pensa e non si preoccupa che potrà essere sradicato da una slavina, bruciato dal fuoco, fatto a pezzi dall’uomo.

Non ha paura, e non avendo paura AMA, così si da alla VITA; è ESSERE VIVENTE!

Non pensa che potrà morire, che potrà divenire ridotto in cenere dal fuoco, divenire trasformato dall’uomo in una casetta per gli attrezzi.

E’ ESSERE!

Gli uomini sanno ESSERE?
Sanno AMARE?
Non hanno forse paura?
Non si preoccupano forse?
Gli uomini sono condizionati o hanno VERAMENTE SCELTA?
E chi non ha scelta com’è?

Pensate ad una persona che non ha scelta, voi gli offrite un caffè ma questa non ha scelta, non può scegliere se prenderlo o meno, non può scegliere se prendere qualcos’altro, non ha scelta! Com’è?

Esiste la morte nella vita come la vita nella morte!

“Ti sto offrendo solo la verità, ricoldalo!
Hai mai fatto un sogno tanto realistico da sembrarti vero?
E se da un sogno così non ti dovessi più svegliare?
Come potresti distinguere il mondo dei sogni da quello della realtà?“.
(Tratto da “Matrix“, dei F.lli Wachowsky)

Siete alla ricerca della verità?
Indagate!

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Gregg Braden La Matrix Divina Un ponte tra tempo, spazio, miracoli e credenze Macro Edizioni	Greg Becker The Living Matrix -- DVD La nuova scienza di guarigione My Life Edizioni
Gregg Braden Il Linguaggio della Matrix Divina -- DVD Come funziona e come imparare ad usarlo Macrovideo	David Icke Figli di Matrix Macro Edizioni

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• Evoluzione Organica – Giuliana Conforto
• Lo sciamano che c’è in te. Il “viaggio” nei mondi sottili
• Sulle tracce di Matrix: la forza delle convinzioni
• Caccia ai limiti